Kombinationstraining mit vielen Standwechseln
Bei den Anfängern gab es diesmal einen Schnelldurchlauf des bisher gelernten (war schon ganz schön viel) und am Ende dann Anwendungen gegen Greifen/Würgen als Selbstverteidigung. Die Fortgeschrittenen wurden mit dieser Kombination traktiert, um auch mal etwas ausgefallenere Stände zu trainieren: Aktivieren Sie JavaScript um das Video zu sehen.http://www.youtube.com/watch?v=qqplpTdjtAY
