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Kumite und Gojushiho-Sho

Die erste Einheit stand heute im Zeichen von Kumite-Übungen, um genauer zu sein, ging es um Übungen für den Freikampf. Angefangen mit Übungen zur Bewegung, Distanz und Unterschieden zum Grundschul-Kumite, über Partner-Übungen mit typischen „Vorübungen zum Freikampf“, wie sie in Prüfungen verlangt werden, bis hin zu halb freien Angriffs- und Konter-Kombinationen. Bei vielen Partnerwechseln sollte deutlich werden, wie schwierig es ist, im Kampf auf unterschiedliche Varianten zu reagieren. Wir hatten zwar nur 2 Varianten als Angriff, aber das hat die Aufgabe gerade für die Nicht-Wettkämpfer ziemlich schwierig gemacht. Aber alle hatten ihren Spaß! In der zweiten Einheit haben wir ausführlich… Read more »

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Kumite

In der ersten Einheit haben wir die Vorübungen zum Freikampf thematisiert. Dabei haben wir die Angriffe aus den Koshinkan-Prüfungsbeispielen Übernommen, aber andere (sinnvollere) Block-Konter-Kombinationen dazu trainiert. Diesmal ging es nicht so sehr um technische Genauigkeit. Schwerpunkt war diesmal das Überwinden der Angst zu treffen oder getroffen zu werden und später dann die dynamische Ausführung der Techniken. Das hat gut geklappt! Bei den Fortgeschrittenen standen Techniken und einfache Kombinationen für Fortgeschrittene auf dem Programm. Das Kumite-Training ging weniger auf die Technik-Ausführung, sondern mehr auf die Vorbereitung und Konter ein. Dazu gab es ein paar Übungen zur Verbesserung der Geschwindigkeit und der… Read more »