In der ersten Einheit haben wir alle zusammen einige Selbstverteidigungs-Übungen trainiert. Alle waren irgendwann schon einmal dran. Um das wichtige Bewegen zu üben, haben wir wieder ein paar einfache Übungen aus dem Aikido geübt, sind aber dann zu den Knack und Back (Block-Konter) Übungen gegangen, die uns doch mehr liegen. Die Halle war voll und… Read more »
Am Mittwoch haben wir in beiden Gruppen Yoko-Geri-Kombinationen trainiert. Dabei haben wir den Schwerpunkt auf die Standwechsel gelegt. Natürlich waren die Anforderungen unterschiedlich, aber anstrengend war es alle mal, sowohl für den Körper, als auch für die Konzentration. In beiden Gruppen ist die Kombination (KD) Yoko-Geri-kekomi (absetzen im KD), Gyaku-Zuki (ZK), Gedan-Barai (KD) trainiert worden. Bei… Read more »
