Selbstverteidigung und Standwechsel
In der ersten Einheit haben wir alle zusammen einige Selbstverteidigungs-Übungen trainiert. Alle waren irgendwann schon einmal dran. Um das wichtige Bewegen zu üben, haben wir wieder ein paar einfache Übungen aus dem Aikido geübt, sind aber dann zu den Knack und Back (Block-Konter) Übungen gegangen, die uns doch mehr liegen. Die Halle war voll und alle hatten Spaß, auch wenn mal was nicht auf Anhieb funktioniert 😉 In der zweiten Einheit wollten wir Standwechsel üben. Nach ein paar Vorübungen im Stand haben wir in Koshinkan-Formen mehrere Kombinationen durchlaufen. Am ausführlichsten haben wir uns mit folgenden Kombinationen beschäftigt: Erste Bahn ←Shuto-Uke… Read more »