Heute haben wir in der Unterstufe das Bunkai zur Heian Shodan beendet und aus drei Bunkai-Übungen realistischere Anwendungen für die Selbstverteidigung abgeleitet.
Als Vorlage zum Nacharbeiten oder Wiederholen kann das Video von Didier Lupo dienen:
Die Fortgeschrittenen sind mit den gleichen Techniken gleich in die Selbstverteidigung eingestiegen und haben bei erhöhter Intensität noch einige Abwandelungen wie Fußfeger und Kipp-Hand-Hebel eingebaut.
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