Heute haben wir uns in beiden Erwachsenen-Gruppen den Mawashi-Geri mit dem vorderen Bein in Kumite-Form vorgenommen. Vom passenden Aufwärmen über Dehn-Übungen und Kräftigungs-Übungen bis zum schrittweisen Aufbau der Technik in der Unterstufe, bzw. der Anwendung in Kombinationen in der Oberstufe.
Dazu gab es noch einige etwas anstrengendere „Power-Einheiten“, in denen ordentlich Gas gegeben werden konnte. Das sah schon sehr vielversprechend aus. Auch wenn es heißt, man kann einem alten Hund keine neuen Tricks mehr beibringen, konnten sich auch unsere „Oldies“ deutlich steigern!
Auch diesmal haben wir uns unsere Pizza verdient 😉
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