In der ersten Einheit haben alle Mittel- und Oberstufler gemeinsam Kombinationen aus dem Koshinkan-Programm zum 4. Kyu trainiert. Dabei sind wir bei den Braungurten schon etwas mehr in die Details gegangen, wo es doch noch einiges zu tun gibt, wenn Technik und Kraft und Geschwindigkeit zugleich gefordert sind.
Die Unterstufe hat derweil bei Thomas und Dörthe Kombinationen aus Heian Sandan in Koshinkan-Form trainiert.
In der zweiten Einheit hat Thomas mit den Fortgeschrittenen die Kata Sochin wiederholt, währen Leo und Jojo individuelle Tipps für ihre DM-Katas bekommen haben. Danach haben wir Kombinationen aus dem Prüfungsprogramm zum 2. Kyu trainiert. Hier ging es darum, Routine und Sicherheit zu bekommen und eingeschliffene Fehler ab zu bauen.
