Schon das Aufwärmen hat mit Kata (Heian Shodan vorwärts und rückwärts) begonnen. In der Unterstufe haben wir dann die Heian-Katas bis Heian Yondan wiederholt. Schwerpunkt waren dann typische Passagen aus Heian Sandan und Heian Yondan, die wir ausführlich trainiert haben. Immer mit Hinweis auf das Shuto-Uke-Training vom Freitag. Die Kids haben parallel ein Zirkeltraining mit… Read more »
In der Unterstufe haben wir uns nach ein paar Aufwärm-Bahnen und Kata Wiederholungen schwerpunktmäßig einer Kombination gewidmet: ←Oi-Tsuki, →Age-Uke, Gyaku-Tsuki, ←Gyaku-Tsuki. Von den einzelnen Techniken her sehr einfach, aber die Kombination hat es dann doch schwieriger als erwartet gemacht. Dabei sollte zudem dann noch auf all die Feinheiten geachtet werden, die wir in den letzten Wochen trainiert haben…. Read more »
Heute war Kata angesagt. In der Unterstufe haben wir uns nach Wiederholungen der heian Shodan und Nidan die Heian Sandan als Schwerpunkt vorgenommen, um die zuletzt Trainierten Details auch in den Kata-Kombinationen umzusetzen. Die Festigung des Kata-Ablaufs sollte ein Nebeneffekt sein. Um das ganze etwas spannender zu machen, haben wir alle Kombinationen und Abschnitte auch… Read more »
