Toshima im Ratzeburger Sportverein

Kumite und Gojushiho-Sho

Posted 28. November 2018 by Soenke

Die erste Einheit stand heute im Zeichen von Kumite-Übungen, um genauer zu sein, ging es um Übungen für den Freikampf. Angefangen mit Übungen zur Bewegung, Distanz und Unterschieden zum Grundschul-Kumite, über Partner-Übungen mit typischen „Vorübungen zum Freikampf“, wie sie in Prüfungen verlangt werden, bis hin zu halb freien Angriffs- und Konter-Kombinationen. Bei vielen Partnerwechseln sollte deutlich werden, wie schwierig es ist, im Kampf auf unterschiedliche Varianten zu reagieren. Wir hatten zwar nur 2 Varianten als Angriff, aber das hat die Aufgabe gerade für die Nicht-Wettkämpfer ziemlich schwierig gemacht. Aber alle hatten ihren Spaß! In der zweiten Einheit haben wir ausführlich… Read more »

Kumite und Kata

Posted 23. November 2018 by Soenke

Thomas hat mit der Mittel- und Oberstufe Kumite-Übungen trainiert. Dabei wurde fast alles mit Partner und den Hand-Pratzen trainiert, so dass man das leichte Treffen und die Präzision gut trainieren konnte. Und Spaß macht es außerdem! Die Unterstufe wurde heute, abgestuft nach Gurtfarben, mit Grundlagen aus den Prüfungsprogrammen gequält. Das macht zwar nicht so viel Spaß, ist aber leider notwendig, da Vielen da noch der Wille zur Anstrengung und zur Selbstkontrolle fehlt. Fortschritte waren aber auch bei vielen sehr schnell sichtbar. In der zweiten Einheit haben wir mit den Heian-Kata begonnen. Wir haben immer mit einer Kata bis zum ersten… Read more »

Kihon-Kumite und Kata

Posted 29. Juni 2018 by Soenke

Die Anfänger haben heute mit Bunkai zu den ersten Techniken der Kata Heian Shodan begonnen. Dabei konnten sie gleich lernen, dass viele Techniken in den Kata „verschlüsselt gespeichert“ sind und 1 zu 1 nicht viel Sinn ergeben. So gab es auch da heute ein Aha-Erlebnis. Bei Stefan gabs zuerst eine Abwehr-Kombination bestehend aus Soto-Uke, Gyaku-Uchi-Uke und Uchi-Uke, Gyaku-Gedan-Barai. Anschließend gabs die passende Angriff-Kombination aus Sanbon-Tsuki. Im folgenden haben wir das mit Partnern geübt. Das sah bei vielen schon richtig gut aus. In der zweiten Einheit gabs für die Oberstufe nochmal das Kata Potpourri bei Stefan, das wir noch etwas weiter… Read more »

„neue“ Katas

Posted 14. September 2016 by Soenke

Heute wollten wir neue Katas trainieren, weshalb wir die Gruppen etwas anders eingeteilt haben, nämlich nach Unterstufe, Mittelstufe und Oberstufe. In der Mittelstufe haben wir heute mit Bassai Dai begonnen. Dabei haben wir alle Übungen beidseitig trainiert, was besonders für die alten Hasen „interessant“ war. Bis zum ersten Kiai sind wir bei dem recht ausführlichen Training gekommen. Stefan hat die Unterstufe mit Heian Nidan und Sandan beschäftigt. Leider waren heute nur wenige Teilnehmer in der Unterstufe und haben vom detaillierten Training profitiert. In der Oberstufe hat Dörthe mit Gojushiho Sho begonnen, weil die im Jugend-Bereich gelaufen, bzw. ab Braungurt trainiert werden… Read more »