Es geht in die heiße Phase der Prüfungsvorbereitung und somit um den Schritt von der Unterstufe in die Mittelstufe. Deshalb haben wir heute auch die zuletzt trainierten Block-Konter-Kombinationen in Koshinkan-Form und in höherer Intensität trainiert. Das sah schon gut aus. Die anschließende Kata braucht aber noch etwas Feinschliff und Power.
Bei den Fortgeschrittenen ging es um den Yoko-Geri keage, wie er in Katas ausgeführt wird. Passend dazu haben wir die Passagen aus Heian Yondan, Sochin, Bassai Sho und Kanku Sho trainiert. Und weil noch etwas Zeit war, haben wir die Katas auch noch als Ganzes trainiert.
