Heute ging es in beiden Erwachsenen-Gruppen um das Timing in Beintechniken. Beim Mae-Geri also z.B. um den richtigen Zeitpunkt, um den Unterschenkel “los zu lassen” und damit die Beinstreckung einzuleiten. Die meisten machen das instinktiv richtig, aber der eine oder andere kann sich da nochmal verbessern. Und zumindest konnte man sich heute mal fast ausschließlich auf diese Thematik konzentrieren.
In der Unter- und Mittelstufe haben wir das mit Mae-Geri und Mawashi-Geri und einer Kombination aus beiden trainiert. Bei den Fortgeschritten kamen dann noch Ushiro-Geri, Yoko-Geri und Ushiro-Ura-Mawashi-Geri dazu, so dass wir schließlich wieder einmal die Taikyoku-Shodan mit Beintechniken trainieren konnten.
Und das Aufwärm-Training war auch nicht ohne, Muskelkater gab es frei Haus 😀
