Thomas hat heute das Training übernommen. In der ersten Einheit ist die Heian Nidan im Bunkai Thema gewesen. Als Vorlage dienten die Beispiele von Didier Lupo:

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https://www.youtube.com/watch?v=oQgZYkb-0G8

In der zweiten Einheit ist wieder der Ablauf der Pflicht-Kata zum ersten Dan Wiederholt worden.

Written by Soenke