In der Unterstufe haben wir uns heute das Bunkai zur Heian Shodan vorgenommen und sind dabei zur Hälfte durch.
Bei den Fortgeschrittenen war Jiyu-Ippon-Kumite mit Schwerpunkt auf Ushiro-Geri drann. Zudem wurden Beintechniken bei den Kontern gefordert. Diesmal gab es dazu nur wenige Vorgaben und bei vielen Partnerwechseln wurden selbst Konterkombinationen entwickelt.
![Jiyu-Ippon-03-09-2014](https://toshima.eu/wp-content/uploads/2014/09/Jiyu-Ippon-03-09-2014-400x266.jpg)