Angefangen haben wir zum Aufwärmen mit Seilspringen, da die Kids für den kleinen Samurai wenigstens 60 Sprünge in einer Minute schaffen müssen. Da müssen viele noch etwas üben… Sarah, Dörthe und Stefan haben mit allen Kids heute eine Kampffläche aus 100 Matten aufgebaut und die Kids zuerst gemeinsam in Grundschul-Übungen trainiert, damit sie sich an… Read more »
Mit den Weiß- und Gelbgurten haben wir heute Grundlagen für das freie Kumite trainiert: Step-Bewegung, Kizami Tsuki und Gjaku Tsuki. Das haben wir Stück für Stück aufgebaut und schließlich mit Partner und Pratzen trainiert. Dörthe hat mit den fortgeschrittenen Kids Kumite “am Ball” (eher an der Stange) und danach mit Partner trainiert. Thomas hat das… Read more »
In der Unterstufe haben wir uns heute das Kumite für die Orange- und Grüngurtprüfung angesehen. Nachdem wir das Kihon-Kumite zuletzt schon geübt haben, war diesmal das Jiyu-Kumite und die Vorübungen dazu der Schwerpunkt. Das Umschalten zwischen den statischen Kihon-Kumite-, Kihon- und Kata-Übungen fällt den meisten noch schwer, aber das ist klar, weil wir das Jiyu-Kumite… Read more »
In der Unterstufe haben wir uns heute das Bunkai zur Heian Shodan vorgenommen und sind dabei zur Hälfte durch. Bei den Fortgeschrittenen war Jiyu-Ippon-Kumite mit Schwerpunkt auf Ushiro-Geri drann. Zudem wurden Beintechniken bei den Kontern gefordert. Diesmal gab es dazu nur wenige Vorgaben und bei vielen Partnerwechseln wurden selbst Konterkombinationen entwickelt.
In der Unterstufe haben wir diesmal eine neue Technik begonnen. Der Kiba-Dachi war zwar schon aus einigen Übungen bekannt, aber der Yoko.Geri Kekomi war neu und wurde entsprechend ausführlich aufgebaut und trainiert. Bei den Fortgeschrittenen haben wir mit dem Jiyu-Ippon-Kumite weiter gemacht und uns diesmal nur auf die Beintechniken konzentriert. Dabei dann auch wieder mit… Read more »
Übung macht den Meister! Nachdem wir also am Mittwoch die Grundlagen durchgearbeitet hatten (Bewegungsablauf, die Vor- und Nachbereitung von Angriff und Abwehr/Gegenangriff und die Kontrolle der eigenen Techniken), ging es heute um das Üben mit vielen Partnerwechseln. Wie schon am Mittwoch war auch heute weniger die Technik, sondern die Grundlagen des Jiyu Ippon Kumite im… Read more »
Gestern ging es im Training für das Jiyu Ippon Kumite mal nicht um möglichst starke oder ausgefallene Techniken, sondern um die Bewegung. Der Bewegungsablauf, die Vor- und Nachbereitung von Angriff und Abwehr/Gegenangriff und die Kontrolle der eigenen Techniken sind mindestens genauso wichtig, wie die Technikausführung selbst. Man ahnt es schon: Auch dieses Thema ist für… Read more »
