In der Unterstufe waren mal wieder die Standard-Block-Konter-Techniken wie Age-Uke / Gyaku-Zuki etc. drann. Das ganze wieder erst im Stand und dann mit vorwärts und rückwärts Bewegung und schließlich auch mit Partner. Gleichzeitig war das schon eine Vorbereitung für Freitag, wo wir das ganze dann mit Musik als 4er Blöcke trainieren wollen.
Bei den Fortgeschrittenen waren ein paar Kombinationen zum 4ten Kyu drann. Schwerpunkt waren hier die Standwechsel. Schon mit Beachtung der Details und etwas mehr Feuer. Auch hier haben wir 2 Kombinationen mit Partner als Angriffs- und Verteidigungs-Kombination trainiert. Nicht ganz so kompliziert, es sollte ja zum 4ten Kyu passen.
Die obligatorischen Kräftigungs- und Quäl-Übungen durften natürlich nicht fehlen…
