Wir haben heute in der ersten Gruppe mit dem Ablauf der Heian Godan weiter gemacht. Wieder in Etappen bis zum Sprung. Zum Schluss haben wir die Kata bis dahin noch zusammen gebaut und ein paar mal trainiert.

Bei den Fortgeschrittenen haben wir die Bassai Dai in Etappen mit vielen Wiederholungen trainiert. Durch die vielen Wiederholungen wurde das ganze dann auch recht schweißtreibend. Dabei haben wir auch das eine oder andere Detail auf den aktuellen Stand gebracht. Am Ende sollte dann nochmal die Konzentration gefordert werden und die jeweilige Prüfungskata abgerufen werden.

Denkt bitte an die Abstimmung bei der Kreissparkasse: zur Abstimmung

Written by Soenke