Im Studio 1A geht es immer etwas enger zu, besonders mit 2 oder sogar 3 Gruppen. Dörthe und Ralph brauchten für ihre Kata-Übungen natürlich Platz, und so haben wir aus der Not eine Tugend gemacht und haben Selbstverteidigung geübt, die nicht viel Platz braucht. Teilweise kommen diese auch im Prüfungsprogramm vor. So ging es Heute um Würgen an der Wand und am Boden, Pressen und “Dominieren” an der Wand von vorn und hinten, Schwitzkasten, Doppel-Nelson, Unterarm-Würgen von hinten und ähnliche Dinge, die wir nur selten trainieren. Am Ende war noch etwas Zeit für chudan-Beintechniken am Partner und die alte “Standübung”.
Selbstverteidigung Spezialitäten
