Die erste Gruppe hat heute ausführlich und intensiv Heian Godan trainiert. Auch diesmal sind wir ziemlich in die technischen Details gegangen, haben aber auch die Intensität hoch gehalten und viele Wiederholungen geschafft.
Sarah hat mit den Weißgurten Wettkampf-Kumite trainiert und dabei Übungen im Stand, aus der Bewegung, ohne und mit Partner trainiert. Sie hat beim Partnertraining mit größerer Distanz begonnen und diese immer weiter reduziert, so dass niemand vor den ersten Kumite-Übungen Angst haben musste.
Bei Stefan und Thomas ging es mit den Gelb- und Orange-Gurten um Beintechniken. Grundlagen Wiederholungen zum Mae-Geri und Yoko-Geri keage.
Dörthe hat die Wettkampf-Kids im Einzel- und Teamtraining weiter auf die Landesmeisterschaft vorbereitet.
In der zweiten Einheit haben wir heute mal den Ablauf einiger Katas aufgefrischt. Jede Kata wurde zwei mal durchlaufen. Jiin, Jitte, Meikyo, Hangetsu, Bassai Sho und Kanku Sho haben wir durchlaufen. Dabei ging es heute nicht um das Ablauf lernen, sondern nur um das Auffrischen.
