Thomas hat heute das Training vom Freitag weiter geführt. Mit den Erwachsenen gab es Bunkai Wendungen im Koshinkan Style. Ausholbewegung mit Ausweichschritt als Block. Der eigentlichen Block als Kontertechnik.
Dörthe hat mit den Kids mit den Pratzen für Fitness und Kumite trainiert. Anschließend gab es noch ein paar Runden Randori, um das Trainierte praktisch umzusetzen.
In der zweiten Einheit hat Thomas die Übungen zu den Kata-Wendungen als Selbstverteidigungs-Techniken weiter entwickelt und mit Partnern trainiert.
