• Erfolge beim Bad Bevenser Kids Cup

    Da hat sich das Training doch gelohnt. Herzlichen Glückwunsch zu der reichen Ausbeute und vielen Dank an die hilfreichen Eltern! Hier die komplette Erfolgs-Liste der Toshima-Kämpfer:   1. Platz Kata Gelb+Orangegurte – 10 Jahre: Amy Martens 1. Platz Kata Gelb+Orangegurte 11-14 Jahre: Rani Martens 1. Platz Kumite am Ball Grün+Blaugurte – 14 Jahre: Leonie Munier 2. Platz Kata Gelb+Orangegurte 11-14 Jahre: Vivien Munier 2. Platz Kata Grün+Blaugurte 11-14 Jahre: Karina Reimann 2. Platz Kumite am Ball Gelb+Orangegurte – 14 Jahre: Vivien Munier 2. Platz Kumite am Ball Grün+Blaugurte – 14 Jahre: Christian Helmel 3. Platz Kata Grün+Blaugurte 11-14 Jahre: Christian… Read more »

  • Kumite-Pratzentraining

    Gestern ging es darum, im Kumite-Training die Pratzen (Schlagpolster) als Ziel zu benutzen. Dazu nochmal ein paar Hinweise aus dem Training: Es geht im Kumite-Training nicht darum, die Pratzen zu zerstören oder wenigstens bis ans andere Ende der Halle zu prügeln! Die Pratzen sind das Trefferziel. Kontakt reicht aus. Wer dauerhaft „durch schlägt“ versaut sich nur sein Distanz-Gefühl! Natürlich kann man auch anders mit Pratzen trainieren, aber im Kumitetraining geht es eben um wettkampfmäßiges Training, und da wird kontaktlos gekämpft. Bei allen Partnerübungen muss der Partner richtig mitmachen! Auch wenn es vielleicht so aussieht, ist das kein Sandsack-Training. Als vermeintlich… Read more »

  • Oberstufen-Kombinations-Training

    Heute Stand eine vierer Kombination aus 7 Einzeltechniken mit besonderem Augenmerk auf die Oberstufe auf dem Plan. Auch wenn es bei dem einen oder anderen anfänglich ein paar Motivations-Probleme gab, können wir mit dem Ergebnis doch sehr zufrieden sein: Durch die Bank waren Verbesserungen sowohl in der Ausführung als auch in Geschwindigkeit und „Power“ erkennbar, teilweise sogar sehr deutlich. Warum üben wir in letzter Zeit solche recht gewöhnungsbedürftigen Kombinationen? Weil besonders die Oberstufe erkennen soll, welche Technik-Kombinationen Sinn machen und ein Gefühl dafür bekommen sollen, welche Techniken und Kombinationen ihnen liegen. Da das Prüfungsprogramm nicht mehr starr ist, sondern jeder… Read more »

  • Heian Yondan explosiv

    Wie angekündigt, haben wir uns heute die Heian Yondan vorgenommen, und neben den technischen Details vor allem die Explosivität der schnellen Techniken heraus gearbeitet, um den Kontrast zwischen den langsamen und schnellen Passagen deutlich zu machen. Und wie so oft, musste wieder einmal der Schritt von der langsamen Übungsform zur kompletten, schnellen Kombination gegangen werden. Also nochmal der Hinweis: Wer die Kata (und auch alles andere im Sport) nur langsam übt, der wir es nie schnell können. Also die Übungsform nicht als Ziel sondern nur als Etappe verstehen und möglichst bald den Weg weiter gehen! Da mir die die Videos… Read more »

  • Heian Sandan intensiv!

    Anderthalb Stunden Heian Sandan? Langweilig, die Kata können wir doch alle schon lange! Wer heute beim Training dabei war, wird das kaum unterschreiben, denn der Ablauf der Kata wurde selbstverständlich vorausgesetzt. Heute ging es um Explosivität, Exaktheit, Dynamik, Kime und technische Details, wie wir sie sonst höchstens in der Wettkampf-Vorbereitung trainieren! Wer sich darauf eingelassen hat, stand bereits nach wenigen Minuten im Schweiß, den Trainer eingeschlossen. Es war wirklich sehr intensiv, hat sich aber gelohnt, denn egal ob Unter- Mittel oder Oberstufe, Verbesserungen waren während des Trainings überall zu erkennen. Also am Ball bleiben! Eigentlich wollte ich ein Video von… Read more »

  • 90 Minuten für eine Dreier-Kombination?

    Natürlich kann das auch schneller gehen, aber wenn man sich wirklich mal die Zeit nimmt, und alle, oder wenigstens die wichtigsten Dinge anspricht, die bei den Einzeltechniken zu beachten sind, dann läuft die Zeit ganz schnell dahin… So haben wir heute mal 6 einfache Einzeltechniken zu einer Dreier-Kombination (vorwärts – rückwärts – vorwärts) zusammen gebastelt und wieder einmal festgestellt, dass das Ganze mehr ist, als die Summe seiner Teile 🙂 Und nachdem dann alle schon ziemlich Müde aussahen und Duschen gegangen sind, musste Amy nochmal ran und Ihre Prüfung zum Orange-Gurt ablegen! Hat sie toll gemacht – Glückwunsch! Also, nächsten… Read more »

  • Heian Godan

    Am Mittwoch war Heian Godan das Thema. Hier ein (qualitativ mäßiges, aber ansonsten sehr schönes) Video von Michael Milon, der dazu auch ein paar interessante Bunkai-Anwendungen der typischen Heian-Godan-Passagen zeigt:

  • Freies Training für Kurzentschlossene

    Da wir den Kiddie-Cup verschieben mussten, und die organisierte Halle nicht leer stehen lassen wollten, haben wir ein sehr kurzfristiges freies Training angesetzt. So ganz frei war es diesmal dann aber doch nicht, da die Kids mit Anleitung wohl doch noch besser klar kommen. Erwachsene waren diesmal zwar nicht dabei, aber dass kann ja beim nächsten mal schon ganz anders sein, wenn wir etwas langfristiger planen können. Mal sehen, ob wir so etwas in Zukunft öfters anbieten können.

  • Selbstverteidigung in der Prüfung?

    Heute haben wir uns mal etwas genauer angesehen, wie das Thema Selbstverteidigung in den Gürtelprüfungen der Unter- und Mittelstufe angegangen wird. Hier erwarten wir keine Zaubertechniken, keine Bühnenreife Show und auch keine „Straßenkämpfe“! Es reicht völlig, die bekannten Karate-Techniken anzuwenden. Das funktioniert besonders bei Halte- und Würge-Angriffen von vorn, wenn die Angriffe abgewehrt werden, bevor man gegriffen oder gewürgt wird! Dass das keine 100% realistische SV mit Schocktechniken, Hilfsmitteln und Regeln der Verhältnismäßigkeit etc. ist, ist klar. Aber wer möchte, kann natürlich auch etwas realistischeres Zeigen, das muss dann aber auch funktionieren!

  • Enpi

    nachdem wir letzte Woche ausführlich die Kata Enpi trainiert haben, hier mal ein oldschool-Video von Kanazawa dazu. Wettkampf-Varianten findet man auf Youtube z.B. von Valdesi.

  • Gasttraining mit Rolf Lahme

    Letzte Woche war Rolf Lahme (5. Dan) aus Neumünster zu Gast bei uns in Ratzeburg! In der Kindergruppe gab es einen Einblick ins Wettkampf orientierte Kumite-Training und bei den Jugendlichen und Erwachsenen  wurden Insbesondere die Möglichkeiten des Trainings im Koshinkan gezeigt. Es hat uns wieder viel Spaß gemacht und auch gezeigt, dass wir seit vielen Jahren auf dem richtigen Weg sind! Wir freuen uns schon auf das nächste Mal 😉 Einige von uns konnten am Samstag auf dem KVSH-Tag gleich weiter machen und das umfangreiche Angebot nach den eigenen Vorlieben besuchen.

  • RSV-Jubiläumsfeier

    Liebe Mitglieder, wie ihr sicherlich schon überall gehört und gelesen habt, findet am Samstag, den 11.8. die Jubiläumsfeier des Ratzeburger Sportvereins statt. Unsere Karatesparte wird einen Infostand zu betreuen haben in der Zeit von ca. 13 – 17 Uhr. Dort soll für interessierte Besucher ein “Bruchtest für Jedermann” mit unseren Bruchtestplatten in verschiedenen Stärken angeboten werden. Ideal wären immer mind. 2 Karate trainierende Erwachsene, die sich vielleicht stündlich oder im 2-Stunden-Takt um den Stand kümmern und ggf. Fragen beantworten könnten. Ein relativ leichter Job! Zudem ist ein Bühnenauftritt der Kindergruppe von 15:55 Uhr bis 16:10 Uhr geplant; er darf aber… Read more »

  • 2 neue Dan-Trägerinnen!

    Nach intensiver Vorbereitung haben heute Almut und Sarah bei den Bundesjugendtrainern Schahrzad Mansouri und Sigi Hartl die Prüfung zum ersten Dan mit Bravour bestanden! Herzlichen Glückwunsch und möge das wieder einmal ein Ansporn für alle anderen sein!

  • Kiddi-Cup

    Gestern Abend war mal wieder der Kiddi-Cup drann, und wie jedes Jahr, mussten wir auch dieses Jahr reichlich überziehen… Kumite haben wir auf „nach den Sommerferien“ verschoben. Toll, dass wieder so viele mitgemacht haben und Glückwunsch an alle Gewinner! Weitere Infos auf www.toshima.de

  • Toshima hat einen neuen DAN-Träger!

    Michael hat in Neumünster seine Prüfung zum 1. DAN bestanden und ist somit der 6. Schwarzgurt in unserer Abteilung. Wir gratulieren sehr herzlich!!! Nach 90 Minuten Vollgas und Konzentration war es geschafft. Klatschnass aber zufrieden konnte Michael die Urkunde von den Prüfern Wolfgang Hagge, Rolf Lahme und Beisitzer Bernd Busse entgegennehmen. Die anschließende kleine Feier war redlich verdient!

  • Almut siegt beim Teilnehmerpokal in Neustadt

    Wir haben es nicht vergessen, wir haben nur gehofft, dass noch ein paar Fotos kommen. Kommen aber nicht, also muss es auch so gehen: Herzlichen Glückwunsch an Almut zum Gewinn des Teilnehmerpokals in Neustadt in der Klasse der 13 – 17 jährigen.

  • Ralph gewinnt den WSKU Shotokan World Cup in Moskau

    Allen organisatorischen Katastrophen zum Trotz, hat Ralph den WSKU Shotokan World Cup in Moskau in der Klasse der „Veteranen“ souverän gewonnen. Vor-, Haupt- und Finalrunde gingen mit 3:0 an den einzigen Westeuropäer im Starterfeld! Herzlichen Glückwunsch und noch einen schönen Resturlaub 😉

  • Training in den Sommerferien

    Wie in den letzten Jahren auch, trainieren wir in den Sommerferien wieder Freitags um 19:30 Uhr im Gymnastikraum des „Studio 1A“.

  • Training am Freitag, 03.06.

    Liebe Mitglieder! Jetzt ist es sicher, dass wir am Freitag Abend in die kleine Riemannhalle dürfen. Somit findet sowohl das Kindertraining als auch das Training für alle “Großen” zur gewohnten Zeit eben in der Kleinen Riemannhalle statt (das ist die kleine Sporthalle an der Vorstadtschule). Viele Grüße, Dörthe

  • 5. Platz bei der WUKF-WM für Ralph

    Text und Bilder © by Ralph: diesmal keine Erweiterung der Altmetallsammlung. Aber: 5. Platz, angesichts der Konkurrenz ein passables Ergebnis. Zielort war Lignano an der italienischen Adriaküste, ca. 80 km östlich von Venedig. Der „Italian Job“ war eigentlich glänzend vorbereitet: Trainingsform stimmte, Reise und Unterkunft zeitig organisiert, Wetter bestens. Und dann kam die Aschewolke aus Island daher, Hamburg-Venedig by Air Berlin „cancelled“ am Mittwochmorgen. Auf Ersatzflug hoffen? 14-stündige Bahnfahrt über Nacht mit dem Unternehmen „Zukunft“ antreten? Allein mit dem Auto losheizen? Gott sei Dank ergab sich kurzfristig eine Mitfahrgelegenheit weiterer Teilnehmer aus dem Norden, Abfahrt um 18 Uhr in Hamburg,… Read more »

  • Neue Schlagpolster eingeweiht!

    Wir haben heute neue große Schlagpolster bekommen, die gleich eingeweiht wurden. Vielen Dank an den RSV, der die Schlagpolster großzügig gesponsort hat! Weitere Bilder findet Ihr in der Bildergalerie.

  • Ralph erfolgreich in den Staaten

    3. Platz bei den US Open, 2. Platz beim Internat. Ozawa-Cup für Ralph. Beide Turniere waren erstklassig besetzt! So kann man auch Urlaub machen 😉

  • Full House

    Freitags um 18.00 Uhr isses momentan verdammt voll. Über 60 Kinder trainieren gleichzeit in 3 Gruppen mit 6 Trainern. Nichts für schwache Nerven 😉