Toshima im Ratzeburger Sportverein

Iaido und Selbstverteidigung

Posted 24. Mai 2019 by Soenke

Thomas hat heute das Training übernommen und mit Stöckchen gespielt. Dabei ging es heute vor allem um die erste Iaido-Kata, die Stück für Stück aufgebaut wurde. Danach ging es mit den gleichen Werkzeugen in der Selbstverteidigung weiter. Dabei musste man dann auch feststellen, dass grundschulmäßige Blöcke gegen Stockangriffe nicht unbedingt das Mittel der Wahl sind, aber auch, dass man daraus brauchbare Techniken ableiten kann. Guido hat die Mittel- und Oberstufe übernommen und grundlegende Block-Konter-Kombinationen in Hinblick auf die anstehende Prüfung trainiert.

Selbstverteidigung

Posted 23. Februar 2018 by Soenke

Wegen einer Schulveranstaltung hatten wir heute nur die späte Einheit, die erfreulich gut besucht war. Das Thema war Selbstverteidigung, größtenteils gegen 2 Angreifer. Anfangs ging es um Taktik, also wie man sich selbst am besten zu den Angreifern platziert, danach dann um das typische Szenario: Einer hält fest, der andere greift an. Dann wurden kurz die typisch prüfungsrelevanten Übungen durchgespielt, wobei wir heute nur ein paar Alternativen zu den bekannten Befreiungen vorgestellt haben. Der Rest sollte selbst erarbeitet werden. Das nächste war dann eine eher show-mäßig einstudierte Variante, die in Gruppenarbeit aufgebaut wurde. Und schließlich ging es dann zu zweit… Read more »

Selbstverteidigung und Wettkampfvorbereitung

Posted 16. November 2016 by Soenke

In der Mittelstufe gab es bei vielen Partnerwechseln prüfungsmäßige Übungen zur Selbstverteidigung. Dem Partner wurde also angesagt, wie er angreifen sollte. Danach haben wir mit Übungen zur Abwehr von Stockangriffen trainiert. Bei Thomas gab es für die Unterstufe der Kids das gleiche Programm nur ohne Stock. Dörthe hat mit den Oberstufen-Kids Einzel- und Team-Katas für den Martial-Arts-Cup am Wochenende trainiert, die jeweils zur Graduierung passen müssen, also etwas anders, als üblich. Dazu gab es Grundschul-Übungen zu Kata-Passagen aus Heian Yondan, Kanku Sho, Gojushiho Sho und Jion, Kion aus dem Prüfungsprogramm 5.-1. Kyu und Athletik- / Schnelligkeits-Übungen für die DKV-Kader-Sichtung. In… Read more »

kleine Prüfung und Stock-Abwehr

Posted 15. Juli 2016 by Soenke

In der ersten Einheit haben wir für ein paar fleißige Kids noch eine Unterstufen-Prüfung abgehalten. Haben alle gut gemacht und natürlich bestanden: zum 9. Kyu (weiß-gelber Gürtel): Phillip Zwischenprüfung zum Gelb-Orangenen Gürtel: Keanu zum 7. Kyu (orangener Gürtel): Amina, Julia, Ole Das Foto haben wir in der Hektik leider vergessen… Dörthe hat mit den fortgeschrittenen Kids Prüfungsvorbereitung trainiert. In der Mittelstufen-Gruppe gab es bei Stefan Kihon Kombinationen: 1. Ren-Tzuki, Age-Uke-Gyaku-Tzuki, Oi-Tzuki. 2. Oi-Tzuki-Jodan, Gedan-Barei, Oi-Tzuki-Chudan. Augenmerk galt dem Hüfteinsatz dem richtigen Ausholen dem richtigen Stand. Und die Weißgurt-Kids haben bei Vivien übungen zum Kumite trainiert. In der zweiten Einheit haben… Read more »

Selbstverteidigung

Posted 4. Mai 2016 by Soenke

Die Mittelstufen-Gruppe hatte heute Selbstverteidigung als Thema. Dabei ging es um SV für die Prüfung zum Grüngurt. Gefragt sind dafür z.B. Verteidigung gegen Würgen, geraden Fußtritt, Faustschlag von vorn und Kleidung greifen. Dazu haben wir einige Hinweise gegeben, wie dass sich der Verteidiger bewegen muss und nicht aus dem Stand arbeitet, dass es immer gut ist, den Angreifer zu Boden zu bringen und dass im Zweifelsfall einfache Karate-Techniken ausreichen. Immer mit dem Hinweis auf Gürtelprüfung, in der man miteinander arbeitet. Zum Schluss sollte dann gegeneinander gearbeitet werden, wobei so einige doch noch in Schweiß kamen. Dabei wurde dann auch die… Read more »

Selbstverteidigung und Kaeshi-Kumite

Posted 26. November 2014 by Soenke

In der Unterstufengruppe haben wir mit den Block/Konter Übungen weiter gemacht und diese dann in Selbstverteidigungsübungen gegen Stockangriffe trainiert. Neben den typischen ADngriffen von oben haben wir auch Abwehren von Angriffen von der Seite geübt. Die Fortgeschritten haben zuerst Vorübungen und schließlich das Kaeshi-Kumite selbst geübt. Anschließend waren auch hier die Stockangriffe und ein einfacher Messerangriff von vorn das Thema in der Selbstverteidigung.