In der Unterstufe haben wir heute den Rentsuki trainiert. Das haben wir mit Kime-Übungen und etwas mehr Beachtung der Details verbunden. Dazu kam dann noch der passende Block mit Shuto-Uke im Partnertraining, so wie wir ihn aus dem Bunkai schon kannten.
Die Fortgeschrittenen haben erst eine Kombination aus dem Dan-Prüfungsprogramm trainiert und dann noch eine selbst kreierte, die als Partnerübung dazu passte. Da das dann eher Kopf-Training war, gab es ganz zum Schluss ein paar Fitness-Übungen dazu.
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