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Heute kein Training

Angesichts der angesagten Wetterlage (Unwetter und Orkan) haben wir uns entschlossen, dass heutige Training ausfallen zu lassen.Hinzu kommt ja auch noch, dass die Halle bis 19 Uhr gesperrt ist und ob sie dann wirklich frei wird, ist auch nicht sicher. Das gab in der Vergangenheit auch schon mal lange Gesichter. Nutzt die Zeit mit Sensei… Read more »

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Es geht langsam wieder los

Das vorgelegte Hygienekonzept wurde mit kleinen, bereits eingearbeiteten Ergänzungen durch den RSV und die Stadt Ratzeburg genehmigt. Die Halle D ist weiterhin nicht für den Sportbetrieb freigegeben, allerdings haben uns vorerst die Handball- und Badmintonabteilung Hallenzeiten in der Dreifelderhalle des Gymnasiums abgegeben. Vielen Dank dafür an dieser Stelle! Diese sind derzeit donnerstags ab 20 Uhr… Read more »

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Wann geht es endlich wieder los?

Das wissen wir leider auch nicht, aber wir wissen, wann es nicht wieder los geht: Vor den Sommerferien! Leider fällt deshalb auch der Lehrgang mit Wolfgang Hagge für dieses Jahr aus. Die Sporthallen der LG sind als Klassenräume “konfisziert” worden, um die in der Corona-Unnormalität nötigen Abstände zu gewährleisten. Auf die anderen Sporthallen haben wir… Read more »

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Sondertraining Freitag, 13.03.2020

Aufgrund der derzeitigen Schul- und Hallenschliessungen können wir heute (13.03.) nur Training für Teens und Erwachsene im Studio 1a (Spiegelraum) anbieten. Voraussichtlich wird auch das Studio in den kommenden Tagen gesperrt. Wie, wann und wo wir dann trainieren können, müssen wir erst heraus finden.

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Corona: Kein Training!

Aufgrund der Corona-Gefahr bleiben ab heute alle Hallen bis auf weiteres für den Trainingsbetrieb geschlossen. Daran können wir nichts ändern und hoffen, dass wir alle gesund durch diese verrückte Zeit kommen. Sobald es wieder los geht, geben wir das natürlich sofort bekannt.

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Lehrgang wird verschoben!

Wir haben zusammen mit Wolfgang beschlossen, den Lehrgang um 2-3 Monate zu verschieben. In der wärmeren Jahreszeit soll die Ansteckungsgefahr (ähnlich wie bei Grippeviren) wesentlich geringer sein.Einen neuen Termin geben wir zeitnah bekannt.

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Lehrgang mit Rolf Lahme

Wir hatten es diesmal altmodisch per Handzettel angekündigt, aber zur Sicherheit auch nochmal hier: Am Mittwoch, den 6.11.2019 kommt Rolf Lahme (7. Dan) zu uns und gibt 2 Trainingseinheiten: 18:30 Uhr – 19:30 Uhr: Grundlagen für alle, von Anfängern bis zu den alten Hasen 19:30 Uhr – 20:30 Uhr: ab Mittelstufe (Grüngurt) Zwischen den Einheiten… Read more »

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Training am Brückentag und in den Ferien

Am 4.10. und an den “Freitagen” in den Ferien trainieren wir wieder im Studio 1a in der Riemannstraße. Wie immer aus Platzgründen kein Kindertraining. Training ist von 18.00 bis ca. 19.15 Uhr.

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Neuer Anfängerkurs

Wir starten einen neuen Anfängerkurs für Kinder, Jugendliche und Erwachsene! Am 6.9. geht es los und danach immer Mittwochs und Freitags: Mittwochs 18.30 Uhr bis 19.30 Uhr undFreitags 18.00 Uhr bis 19.00 Uhr Wir trainieren in der Halle D der Lauenburgischen Gelehrtenschule am Fuchswald in Ratzeburg. Die ersten 4 Wochen sind zum Schnuppern kostenlos, danach… Read more »

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Braungurt-Programm und Gojushiho-Dai

Die Weiß- und Gelbgurte wurden bei einfachen Techniken heute vor allem in Sachen Disziplin und Konzentration gefordert. Wer das gut hinbekommen hat, bekam etwas anspruchsvollere Aufgaben bei den gleichen Übungen. Zwischendurch durfte bei Dehnung und Kräftigung auch etwas “Geblödelt” werden, aber nach einem Jahr muss langsam eine generelle Ruhe herrschen. Und wenn das dauerhaft nicht… Read more »

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Tekki Shodan und Pratzen

Die Unterstufe hat in der ersten Einheit heute damit zu Kämpfen gehabt, einfache Techniken wie Oi-Tsuki und Mae-Geri nicht nur “richtig” auszuführen, sondern an den kleinen Pratzen auch etwas “rüber” zu bringen. Keine ganz einfache Aufgabe und auch nicht besonders spaßig, aber was nützt das viele Training, wenn man im “Ernstfall” den Gegner nur motiviert,… Read more »

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Partnerübungen und Unsu Abschluss

Dörthe hat heute die erste Einheit übernommen. Aufwärmen wurde gleich mit Partner-Übungen und -Spielen verbunden. Nach jeder Übung wurden die Partner reihum gewechselt, so dass auf Dauer fast alle mal mit größeren, schwereren Partnern, oder kleineren, leichteren Partnern trainieren konnte. Viele der Übungen waren ganzkörperlich angelegt, viele haben auf die Kräftigung der Rumpf-Muskulatur gezielt, viele… Read more »

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Beintechniken und Pratzen

Die Weiß-Gelbgurte haben heute bei Thomas an der Kata Heian Shodan gearbeitet. Schwerpunkt waren dabei die Wendungen. Dörthe und Stefan haben mit den Gelbgurten die Kata Heian Nidan trainiert. Dazu gab es in den Pausen einige Fitness- / Athletik-Spiele. Die Orange-Gurte und die Mittel- und Oberstufe haben auch heute ausführlich Beintechniken trainiert. Mae-Geri keage und… Read more »

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Beintechniken und Jitte

Heute hat Dörthe das Training übernommen. In der ersten Einheit ging es um Beintechniken, die keage ausgeführt werden: Mae-Geri, Mawashi-Geri und Yoko-Geri. Neben den üblichen Details ging es natürlich um die Unterschiede zwischen den Techniken. In der zweiten Einheit wurde zuerst die Kata Jitte wiederholt, mit besonderem Augenmerk auf die für die Kata typischen Elemente…. Read more »

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Großartiger Karate – Lehrgang mit Kids – Games in Ratzeburg

Wir als Karatesparte des Ratzeburger Sportvereins durften, wie schon im vergangenen Jahr, einen großartigen Lehrgang mit anschließenden Kids Games in den Hallen der Lauenburgischen Gelehrtenschule ausrichten. Wieder kamen viele Karatesportler aus ganz Norddeutschland und Skandinavien, um sich von Wolfgang Hagge (7. DAN), dem Präsidenten des Karate Verbandes Schleswig-Holstein sowie Vize-Präsidenten des Deutschen Karate Verbandes, trainieren,… Read more »

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Stand-Kombinationen und Kata

Die Kids haben heute nochmal für den Kids-Cup morgen trainiert. Parcours, Kumite am Ball und Vierer-Blöcke. Das ganze als Generalprobe so, wie es beim Turnier verlangt wird. Da wir das jetzt 4 Wochen lang trainiert haben, sollten jetzt wirklich alle gut vorbereitet sein. Stefan hat mit den Älteren Kombinationen mit Shoto-Tsuki aufgebaut und mit steigender… Read more »

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Grundschul-Kumite und Prüfung Teil 2

Heute gab es bei Stefan in der ersten Einheit Grundschulkumite. Thema: Gohon-Kumite, Sanbon-Kumite und Jiyu-Ippon-Kumite. Viele Partnerwechsel bei einfachen Techniken. Außerdem gab es noch ein paar Nachzügler, die ihre Gürtelprüfung abgelegt haben: zum 9. KyuLiam zum 8. KyuJason, Collin und Sarah Alle haben ihre Sache gut gemacht und verdient ihre Prüfung bestanden, herzlichen Glückwunsch!

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Kleiner Samurai, Feuer frei!

Heute hatten wir nur die erste Einheit zum trainieren, da wir die zweite Einheit als kleine Weihnachtsfeier in der örtlichen Pizzeria nutzen. Bei Dörthe und Dirk wurde heute das Programm zum kleinen Samurai mit den Kids absolviert. Beim Karate-Sportabzeichen müssen die Kids in kleinen Kraft-, Ausdauer- und Koordinationsübungen zeigen, dass sie nicht nur Karate-Techniken beherrschen!… Read more »

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Ushiro-Geri und Wiederholungen

Thomas hat mit der Unter- und Mittelstufe nach einleitenden Grund-Techniken die ersten Heian Kata wiederholt und an den Schwächen gearbeitet, die dort noch vorhanden sind. Danach wurde dann der Ablauf der Heian Yondan trainiert, um nach den letzten Wochen des Grundlagentrainings mal etwas neues zu machen. In Vorbereitung auf den Schritt in die Mittelstufe wird… Read more »

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Hüfteinsatz und Beintechniken

Stefan hat sich heute die Mittel- und Oberstufe geschnappt. Bei ihm ging es in der ersten Einheit um das allseits bekannte und beliebte Thema „Hüfteinsatz“. Hauptaugenmerk lag, wie immer, auf dem Wechsel zwischen vor- und rückwärts Technik, sowie dem Wechsel zwischen Tori-und Uke-Technik. Angefangen mit einfachen Kombinationen steigerten sie nicht nur die Intensität, sondern auch den… Read more »

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Kumite und Gojushiho-Sho

Die erste Einheit stand heute im Zeichen von Kumite-Übungen, um genauer zu sein, ging es um Übungen für den Freikampf. Angefangen mit Übungen zur Bewegung, Distanz und Unterschieden zum Grundschul-Kumite, über Partner-Übungen mit typischen “Vorübungen zum Freikampf”, wie sie in Prüfungen verlangt werden, bis hin zu halb freien Angriffs- und Konter-Kombinationen. Bei vielen Partnerwechseln sollte… Read more »