Am Freitag ließ Ralph den Schleswig-Holstein-Cup Revue passieren. „Stolpersteine“ waren für ihn noch die Umsetzung der Rhythmisierung der Heian Nidan sowie die gesamte Ausführung der Bassai-Dai gewesen. Darauf bezugnehmend wurde noch einmal die Heian Nidan, gefolgt von der Heian Godan, geübt.
Im Anschluß daran wurde die Jion in Angriff genommen, mit Hauptaugenmerk auf korrekter Technikausführung / Schwerpunktführung.
In der sich anschließenden halben Stunde ging es dann an die Empi. Bei einigen sieht es noch nicht nach dem leichten, eleganten Flug der Schwalbe aus, und so brachte Ralph alle mit seiner Forderung nach langem, tiefen Stand und ordentlichen Armtechniken an die Konzentrations- und Schwitzgrenze.
