Sportlicher Nachmittag mit Rolf Lahme (6. DAN) /Lehrgang in Ratzeburg
Ein anstrengender, der Figur schmeichelnder aber lustiger und netter Lehrgang erwartet uns in unserer Sporthalle am Samstag, dem 10.12. ab 12 Uhr.
Kein geringerer als Rolf Lahme (6. DAN), Gesundheitstrainer, Vize-Präsident des Karate-Verbandes Schleswig-Holstein und Stilrichtungswart Shotokan, wird uns mit seiner beliebten freundlichen Art um den Finger wickeln und zum schwitzen bringen.
Kihon, Kata, Kumite wird in seinen Facetten (Breiten- und Wettkampfsport )ebenso behandelt wie gesundheitliche Aspekte (zB richtige Beinstellung zur Gelenkschonung). „1,2 oder 3“, Kata über Kopf oder „Hau die Plauze“ sind nur einige der motivierenden Übungen, die vorkommen könnten.
Wenn wir gegen 13:30/14:00 Uhr ausgepowert sind, kommt eine erholsame 30 minütige Pause für Toilette und Zigarette sowie für Trank und Schwank. Dann geht es nochmal ca. 90 Minuten etwas ruhiger weiter.
Wenn dann die meisten zufrieden unter der Dusche stehen, können sich gerne Prüflinge vom 5. Kyu bis 1. Kyu (das ist der erste Blaugurt bis dritte Braungurt) einen neuen Stempel im Pass erarbeiten. Dazu die Pässe und das Geld bitte schon am Freitag abgeben. Zwischenprüfungen sowie Prüfungen bis Grüngurt finden bereits am Freitag statt.
An diesem Abend ist ein gemeinsames Essen aller Mitglieder beim Griechen, Schweriner Strasse1 in Ratzeburg vorgesehen. Genaue Infos und Anmeldung bitte über den gesonderten Zettel
Euer Toshima-Team
