Featured Image

Ehre wem Ehre gebührt

Am Mittwoch hat Rolf Lahme ein Gasttraining bei uns gegeben, das wieder einmal viel Spaß gemacht hat. Neben vielen Übungen zur Grundschule, standen auch Vorübungen zum Kumite und Atletik-Übungen auf dem Programm. Zum Ende der Trainingseinheit wurde dann der eigentliche Grund für das Gasttraining verraten:Dörthe und Sönke wurden für Ihren langjährigen Einsatz für den Karateverband Schleswig Holstein mit der goldenen Ehrennadel des KVSH geehrt! Nachdem Guido und Thomas schon vor einigen Jahren die Goldene Ehrennadel erhalten haben, haben wir jetzt 4 aktive Trainer mit dieser höchsten Auszeichnung des KVSH in unseren Reihen. Bei Snacks und Getränken gab es im Anschluss… Read more »

No Featured Image

Gasttraining mit Rolf

Am 1. Juni um 19.00 Uhr kommt Rolf Lahme (7. Dan, Präsident des Karateverbands Schleswig Holstein, Stilrichtungswart Shotokan) zu uns zum Gasttraining. Notiert das Datum und seid alle dabei!

Featured Image

Lehrgang mit Rolf Lahme

Wir hatten es diesmal altmodisch per Handzettel angekündigt, aber zur Sicherheit auch nochmal hier: Am Mittwoch, den 6.11.2019 kommt Rolf Lahme (7. Dan) zu uns und gibt 2 Trainingseinheiten: 18:30 Uhr – 19:30 Uhr: Grundlagen für alle, von Anfängern bis zu den alten Hasen 19:30 Uhr – 20:30 Uhr: ab Mittelstufe (Grüngurt) Zwischen den Einheiten machen wir eine kurze Pause. Über Mitbringsel in Form von Fingerfood / Kuchen o.Ä. würden wir uns wie immer sehr freuen! Bitte erscheint zahlreich, es ist kostenlos für alle Teilnehmer und je mehr Leute dabei sind, desto mehr Spaß bringt es allen!

Featured Image

Neuer Anfängerkurs

Wir starten einen neuen Anfängerkurs für Kinder, Jugendliche und Erwachsene! Am 6.9. geht es los und danach immer Mittwochs und Freitags: Mittwochs 18.30 Uhr bis 19.30 Uhr undFreitags 18.00 Uhr bis 19.00 Uhr Wir trainieren in der Halle D der Lauenburgischen Gelehrtenschule am Fuchswald in Ratzeburg. Die ersten 4 Wochen sind zum Schnuppern kostenlos, danach werden die moderaten Beiträge für den Ratzeburger Sportverein und eine jährliche Gebühr für den Deutschen Karateverband fällig. Ziel ist diesmal, mit 2 Einheiten pro Woche zum Ende des Jahres die erste Prüfung zu erreichen und dann in die etwas fortgeschritteneren Gruppen aufzusteigen. Wir starten solche… Read more »

Featured Image

Großartiger Karate – Lehrgang mit Kids – Games in Ratzeburg

Wir als Karatesparte des Ratzeburger Sportvereins durften, wie schon im vergangenen Jahr, einen großartigen Lehrgang mit anschließenden Kids Games in den Hallen der Lauenburgischen Gelehrtenschule ausrichten. Wieder kamen viele Karatesportler aus ganz Norddeutschland und Skandinavien, um sich von Wolfgang Hagge (7. DAN), dem Präsidenten des Karate Verbandes Schleswig-Holstein sowie Vize-Präsidenten des Deutschen Karate Verbandes, trainieren, inspirieren und motivieren zu lassen. Direkt aus erster Hand gab es brandaktuelle Tipps, Tricks und Neuerungen zu Training, Prüfung und Wettkampf. Durch seine professionelle und geschickte Art verstand er es, alle Teilnehmer physisch und psychisch zu fordern, ohne sie zu überfordern. Bei seinen Kumite-Tricks der… Read more »

Featured Image

Kombinationen und Gangaku-Bunkai

Stefan hat heute die Gruppe ab Blaugurt übernommen und mit ihnen Kombinationen aus den Prüfungsprogrammen der höheren Kyu-Prüfungen trainiert. Das passt zwar noch nicht so ganz zur neuen Trainingsstruktur, aber es waren heute schon viele Blau- und Braungurte, so dass das passte. Wir Trainer müssen uns da auch erstmal dran gewöhnen, mit Unterstufen-Techniken auch die Oberstufe zu fordern. Die Weiß-Gelb bis Grün-Gurte haben heute Mae-Geri Angriff und Gedan-Barai mit 45° Ausweichen trainiert. Anschließend wurde das dann mit Partner umgesetzt. Am Ende der ersten Einheit gab es dann ein kleines Präsent für Sarah, die uns für Ihr Studium leider verlassen muss,… Read more »

No Featured Image

Prüfungsvorbereitung und famous Kata-Beginnings

Bei Temperaturen, die gefühlt kurz unter dem Siedepunkt lagen, haben sich heute 44 Sportler zum Training in der Halle eingefunden! Das hat uns so positiv überrascht, dass wir das auch mal erwähnen wollen. Die Anfänger haben heute bei Sarah am Ablauf der Kata Taikyoku Shodan gearbeitet und am Ende der Einheit konnten sie schon die ersten auswendig ablaufen – Respekt! Die Unterstufe, die heute wirklich groß war, hat nochmal das Prüfungsprogramm zum 9. Kyu trainiert, die Farbgurte entsprechd Übungen aus ihren nächsten Prüfungen. Zum 9. Kyu passt soweit alles, also haben wir das ganze gleich 3 mal durchlaufen und auch… Read more »

Featured Image

Koshinkan Lehrgang mit Wolfgang Hagge in Ratzeburg

Nachdem die Sportfreunde vom SV Siek um George Patnelli den Koshinkan-Lehrgang mit Wolfgang Hagge und den anschließenden Kids-Games viele Jahre ausgerichtet haben, und dies in den letzten zwei Jahren aus organisatorischen Gründen nicht mehr möglich war, fragte Wolfgang uns und damit den Ratzeburger Sportverein, ob wir diese schöne Veranstaltung weiter führen möchten. Für uns war das ein großer Vertrauens-Vorschuss, denn Wolfgang gibt neben den großen Lehrgängen in Neustadt (Sommerlager) und Neumünster (Weihnachtslehrgang) und den Urlaubs-Lehrgängen in Spanien und Portugal kaum noch Lehrgänge und die Kombination mit den Kids-Games ist ebenfalls etwas Besonderes. Als Novum sollte es zudem im Rahmen des… Read more »

Featured Image

Lehrgang mit Rolf Lahme

Und wieder einmal kam Rolf Lahme (6. Dan) aus Neumünster zu uns nach Ratzeburg, um uns mit einem abwechslungsreichen Programm zu „bespaßen“. Der Spaß kam nicht zu kurz, aber Technik und Fitness standen klar im Vordergrund. Zudem war der Lehrgang dieses Mal auch als Prüfungs-Vorbereitungs-Lehrgang betitelt, da wir ja genau einen Monat später den Lehrgang mit Wolfgang Hagge (7. Dan) ausrichten, bei dem dann auch eine Dan-Prüfung statt finden wird. Und da Rolf dort ebenfalls Prüfer sein wird, war dieser Lehrgang durchaus wichtig, zumindest für die Prüflinge. In der ersten Einheit stand Kumite auf dem Programm. Hauptsächlich Grundschul-Varianten, aber auch… Read more »

Featured Image

Toshima Kids-Cup 2017

Heute war es wieder soweit: Unser vereinsinternes Turnier „Toshima Kids-Cup“ (ehemals Kiddie-Cup) stand an. Neben Kata stand auch wieder Kumite am Ball auf dem Programm und von Weiß bis Braun waren alle Gurt-Farben dabei. Während bei den Weißgurten der Kata-Ablauf zur Sicherheit noch vor gelaufen wurde und hier auch nur die Technik und nicht der Ablauf bewertet wurde, ging es in allen anderen Klassen wie bei allen Turnieren zu. Vom Aufruf über das Einlaufen, von den Wettkampfmatten über die Flaggenwertung der Kampfrichter, von den Wettkampflisten über die Wettkampfgürtel bis zu den Urkunden und Pokalen war vieles davon für die Weißgurte… Read more »

Featured Image

Turnier-Vorbereitung und Kubotan-SV

Dörthe und Sarah haben die Kids heute auf unser vereinsinternes Turnier, den Kids-Cup am Wochenende, vorbereitet. Kata und Kumite am Ball standen dabei auf dem Programm. Die Erwachsenen haben Übungen zur Selbstverteidigung trainiert. Diesmal ging es zuerst um Vorbereitung zum Verteidigen mit einem Kubotan und dann wurde auch ausgiebig mit dem Kubotan trainiert. Der Kubotan gilt in Deutschland aktuell nicht als Hieb- oder Stichwaffe und ist deshalb auch nicht verboten. Er kann aber gerade für körperlich unterlegene Menschen im Verteidigungsfall gute Dienste als „Schmerzverstärker“ leisten. In der zweiten Einheit haben wir uns ebenfalls dem Kubotan gewidmet und die Übungen vertieft…. Read more »

Featured Image

Anfängerkurs nach den Herbstferien

Nach längerer Zeit soll es nach den Herbstferien wieder einen Anfängerkurs geben. Teilen, Liken, weiter sagen und Flyer aushängen kann nicht schaden!

No Featured Image

Training in der Herbstferien

In den Herbstferien trainieren wir wieder Freitags von 18.00 – 19.30 Uhr im Spiegel-Raum im Studio 1A. Zusätzlich nutzen wir eine momentan freie Zeit Montags von 19.00 – 20.00 Uhr als freies Training z.B. für Prüfungsvorbereitung, Detail-Training und Selbst-Beobachtung zur besseren Eigen-Korrektur. Auch Video-Aufnahmen sind möglich und sehr hilfreich.

Featured Image

Möllner Citylauf

In diesem Jahr waren wir verletzungsbedingt nur mit fünf Läufern am Start, die allerdings ziemlich gut abgeschnitten haben. Christel lief als Vorbereitung auf ihren Halbmarathon die 12 km, während Nicole, Hansi, Thomas und Jan die 4,5 km in Angriff nahmen. Christel kam in ihrer Altersklasse (AK 45) als 8. ins Ziel, Nicole (AK 45) als 6., Hansi (AK 50) als 6., Thomas (AK 55) als 3. und Jan (AK 50) sogar als 2. Damit waren gleich zwei unserer Läufer auf dem Podest. Herzlichen Glückwunsch! Im nächsten Jahr sind hoffentlich einige Verletzungssorgen verflogen und wir mischen wieder, wie in 2015, mit… Read more »

Featured Image

Radtour 2017

Petrus meinte es gut mit uns. Bestes Radfahr-Wetter mit viel Sonne, wenig Wind, nicht zu heiß und nicht zu kalt. Die vierte Toshima-Radtour startete in Ratzeburg am Fuchswald und führte gemütlich entlang der herrlichen Strecke von Ratzeburg über Dorotheenhof und Salem nach Dargow. Auf dem Weg haben wir mehrere kurze Zwischenstops eingelegt, wo sich jeweils noch Teilnehmer anschließen konnten. Mit 12 Teilnehmern war die Gruppe zwar kleiner als letztes Jahr, aber das hat dem Spaß keinen Abbruch getan. Eingefallen Eingekehrt sind wir bei Klaus, der zusammen mit seiner Frau die Schaalsee-Galerie betreibt, die wir auch als Kunst-Banausen betreten und die aktuelle… Read more »

Featured Image

RSV-Toshima bei der Kita-Olympiade

Heute waren wir bei der Kita- Olympiade in Ratzeburg mit von der Partie und haben 360 Kindern gezeigt, wie man ein Brett durch schlägt. Natürlich haben Stefan, Sascha, Frauke und Dörthe auch noch andere Stereotype bedient 😉 Nein, die Kids hatten wirklich viel Spaß und haben sich an den großen und kleinen Pratzen, den Schlagbretter, und Softschwertern versucht. Und so manchen toughen Kämpfer hätten sie am liebsten gleich rekrutiert. Es wäre toll, wenn einige davon den Weg ins reguläre Training finden!

Featured Image

Save the date! Lehrgang mit Rolf Lahme am 20. Mai

Am 20. Mai kommt Rolf lahme (6. Dan) uns besuchen, um einen Koshinkan-Lehrgang für und mit uns durch zu führen. Diese internen Lehrgänge sind für Euch, also versucht es bitte einzurichten, an dem Tag dabei zu sein, egal welche Graduierung, egal ob jung oder alt, es ist für alle etwas dabei. Genaueres dazu gibt es in den nächsten Tagen.

Featured Image

Deutsche Meisterschaft in Neumünster!

Nicht vergessen, so einfach kommt man so schnell nicht wieder als Zuschauer zur Deutschen Meisterschaft! 8. + 9. APRIL, NEUMÜNSTER Premiere in Schleswig-Holstein. Zum ersten Mal findet im nördlichsten Bundesland die Deutsche Karate Meisterschaft statt. Hier misst sich die deutsche Elite in 24 Leistungs- und acht Handicap-Klassen, denn die Meisterschaft in Neumünster ist der erste Schritt Richtung Qualifikation für die Olympischen Spiele in Tokio 2020. Erlebe die besten Karatekas Deutschlands live am Samstag ab 15.00 Uhr und Sonntag ab 11:00 Uhr!

Featured Image

Spezialtraining mit Angrillen

Spontan haben wir uns heute zum zweistündigen Training getroffen. Bei bestem Frühlingswetter sind wir mit knapp 20 Teilnehmern zum Pratzen- und Fitness- / Fun-Training angetreten. Den Anfang hat Sarah mit einem flotten Aufwärmtraining gemacht. Danach gings ans Pratzentraining als Kumite-Techniktraining. Nach einer Pause bei Kuchen und Getränken ging es mit einem Fitness-Parcours weiter und zum Abschluss gab es noch lustige, aber auch anstrengende Manschafts-Spiele beim Matten-Rutschen und Japan-Sprint Staffellauf. Nach diesem schweißtreibenden Training mal ganz ohne Kata, ging es an den Grill. Während die Kids sich mit Spielen beschäftigten, haben die Erwachsenen interessante Unterhaltungen geführt, was man beim Grillen halt… Read more »

Featured Image

Toshima-kids gingen gemeinsam Schlittschuhlaufen

Am 4. Advent gab es noch ein schönes Event für alle Toshima-Kids, denn man traf sich um 11 Uhr in Ratzeburg auf der Eisbahn. Immerhin 17 Kinder nahmen das Angebot war und drehten ihre Runden auf dem Eis, sponsored by Toshima! Nach ca 1 1/2 Stunden gab es dann eine gemütliche Runde im Loungebereich des Zeltes, um sich aufzuwärmen und diverses, von Dörthe und Nadine mitgebrachtes Gebäck und Getränk zu sich zu nehmen. Die meisten drehten dann noch weiter ihre Runden, ehe sich nach über zwei Stunden die meisten verabschiedeten. Die Fotos beweisen, dass es allen gemeinsam großen Spaß gemacht… Read more »

Featured Image

Jahresabschluß-Kindertraining

Wie in jedem Jahr, steht für die Kids das Jahresabschlußtraining unter dem Motto „Spaß miteinander“. Da der letzte Freitag diesmal schon der 23.12. ist und zudem schon am 22. der letzte Schultag ist, haben wir das Abschlußtraining eine Woche vorverlegt. Trotz Adventsfeiern, schulischer Weihnachstfeiern, Grippe, Erkältungen und des Noro-Virus kamen immerhin noch 22 Kinder in die Halle, und das war toll! Während Sarah und Dörthe den Parcours aufbauten, übten sich die Kids bei Stefan mit einem frei gewählten Partner in Kumite-Übungen. Dann ging es los, der Parcours mit seinen 8 Stationen ( Hürden drunter/drüber, Koordinationsleiter, Flugrolle, Beintechniken am Ball, Faustechniken… Read more »

Featured Image

Krav Maga Lehrgang

  André Dörnemann (KRAV MAGA Master Instructor) Gründer und Chef-Trainer von INTENSE-Training Lübeck hat uns heute besucht und in knapp 3 Stunden einige Grundlagen der israelischen Selbstverteidigung Krav Maga vermittelt. Schwerpunkt war die schnelle und effektive Verteidigung und das Entkommen aus bedrohlichen Situationen (bspw.: Befreiung aus der Bodenlage, Verteidigung gegen gefährliche Waffen…). Da wir Grundlagen wie sicheren Stand, Bewegen, Schlagen und Treten schon gut beherrschen (wehe wenn nicht…), konnten wir uns sehr schnell auf die Spezialität, den Nahkampf, stürzen, und das im wahrsten Sinne des Wortes. Es war anstrengend, aber auch oft lustig und vor allem sehr interessant, gerade für uns Karateka, die… Read more »

No Featured Image

Ohne Mampf kein Kampf / Griechisches Büffet

Ohne Mampf kein Kampf!   Am 10. 12. 2016 steht im Restaurant Samos (Schweriner Str. 1) ab 18 Uhr ein großes griechisches Büffet für uns bereit, um von uns geplündert zu werden. Die Kosten betragen 13,90 € pro Person. Bei Speis und Trank darf gequatscht und gelacht werden. Bitte meldet euch mit dem „Ohne Mampf kein Kampf“-Formular schnellstmöglich an! Wir freuen uns auf einen fröhlichen Abend!   Euer Toshima-Team   „Ohne Mampf kein Kampf“   Name.__________________________________________ Ich/wir nehme(n) am griechischen Büffet mit ___ Personen teil

No Featured Image

Sportlicher Nachmittag mit Rolf Lahme (6. DAN)/ Lehrgang in RZ

  Sportlicher Nachmittag mit Rolf Lahme (6. DAN) /Lehrgang in Ratzeburg Ein anstrengender, der Figur schmeichelnder aber lustiger und netter Lehrgang erwartet uns in unserer Sporthalle am Samstag, dem 10.12. ab 12 Uhr. Kein geringerer als Rolf Lahme (6. DAN), Gesundheitstrainer, Vize-Präsident des Karate-Verbandes Schleswig-Holstein und Stilrichtungswart Shotokan, wird uns mit seiner beliebten freundlichen Art um den Finger wickeln und zum schwitzen bringen. Kihon, Kata, Kumite wird in seinen Facetten (Breiten- und Wettkampfsport )ebenso behandelt wie gesundheitliche Aspekte (zB richtige Beinstellung zur Gelenkschonung). „1,2 oder 3“, Kata über Kopf oder „Hau die Plauze“ sind nur einige der motivierenden Übungen, die… Read more »

Featured Image

Interner Krav Maga Lehrgang

KRAV MAGA* Wann:   Am 26.11.2016 von 16:00 Uhr – 18:30 Uhr Wo: Halle D, Lauenburgische Gelehrtenschule, Ratzeburg Wer: Jugendliche und erwachsene Mitglieder der Karatesparte des RSV ab ca. 16 Jahren Wie:  Sportkleidung (kein Karate-Gi) Was: Selbstverteidigung Schwerpunkt: schnelle und effektive Verteidigung und entkommen aus bedrohlichen Situationen (bspw.: Befreiung aus der Bodenlage, Verteidigung gegen gefährliche Waffen…) Trainer: André Dörnemann (KRAV MAGA Master Instructor) Gründer und Chef-Trainer von INTENSE-Training Lübeck Bei verbindlicher Zusage ist eine geringe Unkostenbeteiligung von 10 EUR vorab zu zahlen! !!Für das leibliche Wohl ist gesorgt!!! *ein israelisches, modernes Selbstverteidigungssystem, das bevorzugt Schlag- und Tritttechniken nutzt, aber auch Grifftechniken, Hebel und Bodenkampf beinhaltet.

No Featured Image

Bürgerfestumzug

Leider gingen wir in diesem Jahr nur mit 13 Personen beim Festumzug mit. Dabei macht es mehr Spaß und der Werbefaktor ist höher, wenn man mit sehr vielen geht, wie in den letzten Jahren. Hinter dem LKW des RSV und vor der 30köpfigen Gruppe des Schallmeien-Zuges aus Rossow verblassten wir doch etwas, zumal um uns herum kaum noch Fußgruppen zu sehen waren, bei einem Umzug aus 60-70 Gruppen aber auch kein Wunder. Nächstes Jahr vielleicht wieder ein Meer aus Weiß und bunten Gürteln!