Bei Sarah gab es heute Vorübungen zum Freikampf mit den Kindern: Reaktionstraining, Kizami Tsuki und richtiger Chudan Kamae.
Die Weiß-Gelb- und Gelbgurte mussten sich heute durch die Heian Shodan kämpfen. Neben dem Ablauf ging es um etwas Bunkai und viel Grundlagentraining.
Thomas hat mit den Erwachsenen der Unterstufe Tate Shuto Uke / Giaku Tzuki nach 90/180 Grad Wendung trainiert. Schwerpunkt waren ein sicherer und tiefer Stand nach der Wendung.
Stefan hat heute die Mittel- und Oberstufe übernommen. Themen waren 1. Kombination: vorwärts, ok-Tzuki, rückwärts, Nagashi-Uke, vorwärts Mae-Geri. 2. Kombination: rückwärts, Age-Uke, Mae-Geri im Stand-hinten absetzen, Te-Osae-Uke in neko-ashi-dachi, gyaku-tzuki. Danach haben wir das mit Partner geübt. Zum Schluss gabs noch eine Partnerübung, Kizami-Tsuki, Teisho-Uke in KB.
In der zweiten Einheit haben wir die Grundschul-Prüfungsprogramme im Wechsel mit den Shitai-Kata trainiert. Kurze Pausen und hohe Intensität haben die Konzentrationsfähigkeit und die Wasseraufnahmefähigkeit der Gis dabei ziemlich auf die Probe gestellt. Das werden wir bis zur Prüfung noch wiederholen.
