In der ersten Stunde haben wir alle zusammen die eigentlich gar nicht so schwierige Kombination ←Ren-Tsuki (Jodan-Chudan), →Age-Uke / Gyaku-Tsuki, ←Mae-Geri / Gyaku-Tsuki trainiert. In der Ober- und Unterstufe sah das auch den Graduierungen entsprechend gut aus, Auch bei den Jokuren der Mittelstufe, aber unsere leistungsfähigste Gruppe, die Kids und Jugendlichen der Mittelstufe, brauchten heute ein paar Extra-Motivationen. Zudem haben wir die Kombinationen in ihre Einzelteile zerlegt, um die wichtigen Punkte hervor zu heben. Diese Kombinationen waren die ersten 3 von 8 Kombinationen, die wir am Samstag bei Bernd Milner (9. Dan Shotokan) in Bad Bramstedt trainiert haben. Anschließend haben wir diese als Grundschulkumite mit dem Partner trainiert, wobei der Partner in der Wahl seiner Techniken frei war. Heute haben wir für allen unentschlossenen aber auch gut funktionierende Techniken vorgegeben.
In der zweiten Gruppe haben wir dann die 5 weiteren Techniken Trainiert, so dass wir am Ende den kompletten 8er Block zusammen hatten: ←ZK Ren-Tsuki (Jodan-Chudan), →ZK Age-Uke / Gyaku-Tsuki, ←ZK Mae-Geri / Gyaku-Tsuki, ←ZK Gyaku-Tsuki, →ZK Uchi-Uke / Gyaku-Tsuki, →ZK Soto-Uke / Gyaku-Tsuki, ←ZK Mawashi-Geri (Jodan) / Gyaku-Tsuki, → KK Te-Soto-Uke (Jodan) / ZK Gyaku-Tsuki. Die einzelnen Kombinationen waren nicht schwer, aber die Konzentration wurde sehr gefordert. Und schließlich sollten die Techniken ja auch sauber ausgeführt werden. Zum Schluss wurde der komplette Block mit Partner trainiert. Noch mehr Konzentrations-Stress…
