Heute haben wir in der ersten Einheit den Jion-Ablauf abgeschlossen. Wir haben die ganze Kata noch einige Male in Etappen und auch komplett abgelaufen und schließlich noch ein Bunkai für typische Techniken der Jion trainiert.

Thomas hat mit der Unterstufe Kihon, Grundlagen und Heian Nidan trainiert.

In der zweiten Einheit ging es um Beintechniken im Kumite. Dazu haben wir uns Mawashi-Geri, Mae-Mawashi-Geri und Ura-Mawashi-Geri ausgesucht und jeweils in typischen Kombinationen trainiert. Auch Kräftigungs-Übungen kamen noch dazu. Die Beintechniken konnten dann beim Bällchen- und Stöckchen-Spiel noch ausgiebig angebracht werden.

Ganz so flink und gelenkig wie Noah sind wir zwar nicht, aber Spaß gemacht hat es trotzdem 😉

https://www.facebook.com/NoahBitsch/videos/1645627075449671/

Written by Soenke