Toshima im Ratzeburger Sportverein | Grundschule

Kaeshi-Kumite

Posted 16. Oktober 2015 by Soenke

Ralph hat mit den Turnier-Kids die Kata Enpi trainiert. Stefan hat die anderen Kids, die im Ablauf der Enpi noch nicht sicher waren, mit Prüfungsprogrammen beschäftigt, Sönke und Sahra haben mit den jüngsten Kids ein paar Grundlagen und Mae-Geri geübt. Und Thomas hat mit der Unterstufengruppe die Kombination der letzten Woche weiter trainiert und mit Kaeshi-Kumite begonnen. Und Dörthe konnte sich das ganze Treiben mal von außen ansehen und sich ein Bild der Leistungsbereitschaft machen… 😯 Bei den Fortgeschrittenen haben wir uns das Kaeshi-Kumite vorgenommen. Bei einfachen Techniken sollte der Fokus auf sauberen Grundschul-Techniken liegen. Hat nicht wirklich gut funktioniert,… Read more »

Hüfteinsatz und Beintechniken

Posted 14. Oktober 2015 by Soenke

Die Unterstufe wurde weiter mit der Kombination vom Mittwoch gequält. Dabei haben wir diesmal besonderes Augenmerk auf den Hüfteinsatz beim Age-Uke, Gyaku-Tsuki gelegt. Aus den Bekannten Block-Tsuki-Übungen im Stand sind wir über die gleichen Techniken mit vorwärts und rückwärts-Bewegung zum Kihon-Ippon-Kumite mit eben denselben Techniken gelangt. Hier war es wieder die Aufgabe, mit sauberen Grundschul-Techniken zu arbeiten. Gar nicht mal so einfach… Bei den Fortgeschrittenen drehte sich heute alles um Beintechniken. Mae-Geri, Mawashi-Geri chudan und Jodan, Yoko-Geri kekomi und keage, Ushiro-Geri und Ushiro-Ura-Mawashi-Geri. Dabei ging es vor allem um die Unterscheidung der Techniken. Das ganze haben wir bei etwas erhöhter… Read more »

Kombination und Bassai-Sho Bunkai

Posted 9. Oktober 2015 by Soenke

In der Unterstufe haben wir uns nach ein paar Aufwärm-Bahnen und Kata Wiederholungen schwerpunktmäßig einer Kombination gewidmet: ←Oi-Tsuki, →Age-Uke, Gyaku-Tsuki, ←Gyaku-Tsuki. Von den einzelnen Techniken her sehr einfach, aber die Kombination hat es dann doch schwieriger als erwartet gemacht. Dabei sollte zudem dann noch auf all die Feinheiten geachtet werden, die wir in den letzten Wochen trainiert haben. Das war dann genug Stoff fürs Training und in der Richtung werden wir auch sicher noch mehr machen. Bei den Fortgeschrittenen wollten wir heute eigentlich Beintechniken trainieren, aber da der Trainer sich eine Erkältung aufgesackt hat, die nicht unnötig gefördert werden soll, haben wir… Read more »

Grundschul-Programm und Kombinationen

Posted 3. Oktober 2015 by Soenke

Wie schon am Mittwoch sind wir in der Unterstufe das Grüngurt-Grundschul-Programm durchgegangen. Diesmal wieder mit Beachtung der Details im Bewegungsablauf und vielen Korrekturen. Das soll auch als „Material“ für die Selbst-Korrektur dienen, die nun langsam beginnen soll. Wir haben momentan Freitags in der ersten Einheit 4 Gruppen parallel, das ist zu viel für einen Trainer, um das alles zu tippen, weshalb ich aus den anderen Gruppen nur Aussergewöhnliches schreiben kann. Diesmal war Ralph da und hat Dörthes Gruppe der Wettkampf-Interessierten übernommen und mal ganz andere Akzente gesetzt. Da immer wieder Anfragen nach Prüfungen von Kindern oder Eltern kommen möchten wir… Read more »

Yoko-Geri keage und Ashi-Barai-Finten

Posted 30. September 2015 by Soenke

In der Unterstufe sind wir heute das Grundschul-Programm zum Grüngurt durch gegangen. Diesmal haben wir schon verstärkt auf Details geachtet. Gerade bei den block-Konter-Kombinationen sind für die Mittelstufe der Hüfteinsatz und korrekte Stände und Techniken nicht nur am Ende, sondern auch in den Einzeltechniken und größtenteils auch in der Bewegung beachtet worden. Schwerpunkt war heute aber der Yoko-Geri keage. Diese Technik haben wir heute bereits beim Aufwärmen besonders berücksichtigt und dann schrittweise aufgebaut. Da wir das schon ein paar mal gemacht haben, ging das bis zum Auftreten erster Probleme sehr zügig. Das wichtigste war heute die Bewegungsabfolge, also den Unterschenkel… Read more »

Beintechniken und Grundlagen Teil 3

Posted 23. September 2015 by Soenke

Vom Mae-Geri über den Yoko-Geri bis zum Mawashi-Geri ging es heute in der Unterstufe um Beintechniken und die Unterscheidung der Ausführungen. Haben wir schon öfters gemacht und geht immer mehr ins Detail. Diesmal haben wir Wert auf das richtige Treffen gelegt und dies auch mit den großen Pratzen trainiert, damit alle ein brauchbares Feedback bekommen. Das klappt immer ganz hervorragend. Muss es auch, denn in der Mittelstufe sollen die Techniken schon eindeutig erkennbar sein. In der Oberstufe haben wir uns wieder Grundlagen vorgenommen. Nachdem letzte Woche die Füße, Beine und die Hüfte drann waren, war diesmal der Arm- und Schulterbereich… Read more »

Kanazawa-Kumite, Kata und Grundlagen Teil 2

Posted 18. September 2015 by Soenke

Thomas hat heute mit der Unterstufe das Kanazawa-Kumite trainiert. Alles ab Grün hat Kata-Anfänge und Enden von Heian-Godan, Bassai-Dai und Jion trainiert. Bei den Fortgeschrittenen haben wir an das letzte Training angeschlossen, in dem wir uns um Grundlagen im Bereich Füße und Beine gekümmert hatten. Diesmal ging es um den Hüfteinsatz. Ein ewiges Thema, diesmal aber in Verbindung mit den Schwerpunkten vom letzten Training. Diese Grundlagen kann man in jedem Alter trainieren und dabei kann man sich auch in jedem Alter verbessern!

Prüfungsprogramm und Grundlagen

Posted 16. September 2015 by Soenke

Bevor es mit dem eigentlichen Training los ging, haben Thomas, Nicole und Theo völlig unvorbereitet die Prüfung zum Orange-Gurt abgelegt! Herzlichen Glückwunsch! Die 3 „Nachzügler“ waren in den letzten Monaten besonders aktiv und haben mittlerweile zu den Orange-Gurten der Unterstufe aufgeschlossen. Somit war die Prüfung absolut ok, auch ohne Vorbereitung. Im eigentlichen Training haben wir uns dann die wenigen Probleme nochmals genau vorgenommen und sind so ganz nebenbei das Prüfungsprogramm zum Grün-Gurt durch gegangen. Die Anforderungen in der Mittelstufe sind schon etwas höher, als in der Unterstufe, aber das macht es ja schließlich auch interessant. In der Oberstufe haben wir… Read more »

Beintechniken und Shuto-Uke Kombinationen

Posted 9. September 2015 by Soenke

In der Unterstufe haben wir die Übungen von Freitag fortgeführt und weiter am Yoko-Geri und am Mawashi-Geri gearbeitet. Fortschritte sind mittlerweile deutlich erkennbar. Das ist eine der letzten Hürden zum Aufstieg in die Mittelstufe, denn das ist unser nächstes Ziel. Somit werden wir auch langsam wieder etwas gezielter in die Prüfungsvorbereitung einsteigen. Die Wettkampfgruppe wurde heute geteilt, da Almut die Blau- und Braungurte übernehmen konnte, und Dörthe sich um die Grüngurte kümmern konnte. Solch einen Luxus können wir uns nicht immer leisten, und da Almut in 2 Wochen ihr Studium beginnt, fällt sie leider demnächst als wettkampferfahrene Trainerin aus. Traurige Gesichter… Read more »

Beintechniken

Posted 4. September 2015 by Soenke

Die Unterstufe war heute wieder mit Yoko-Geri kekomi und Mawashi-Geri drann. Diesmal mit dem Schwerpunkt auf dem Yoko-Geri und den Unterschieden in Ausführung und Aussehen zum Mawashi-Geri. Bei den Fortgeschrittenen ging es um Ushiro-Geri und Ushiro-Ura-Mawashi-Geri. Da wir das vor nicht allzu langer Zeit schon einmal auf dem Programm hatten, haben wir diesmal auf die Übungsformen fast vollständig verzichtet und uns vorrangig um die Techniken als Ganzes gekümmert. Dazu noch mit Partnern und Pratzen. Möge der Muskelkater mit uns sein…

Kata-Bahnen in Koshinkan-Form und Prüfungs-Start-Kombinationen

Posted 15. Juli 2015 by Soenke

Kata mal anders stand heute in der Unterstufe auf dem Programm. Dazu wollten wir uns die langen Bahnen der ersten 4 Heian-Katas vornehmen und in Koshinkan-Form in alle Himmelsrichtungen aneinander hängen. Da wir die Heian Yondan in der Unterstufe aber noch nicht durch genommen haben, mussten wir erstmal mit den beiden Bahnen einzeln beginnen. Das haben wir natürlich gleich vernünftig gemacht und somit schonmal das halbe Training damit verbracht. In der zweiten Hälfte ging es dann an das eigentliche Vorhaben. Hat gut funktioniert, aber war natürlich vor allem für die Konzentration eine Herausforderung. In der Oberstufe haben wir die Übung… Read more »

Sprünge und Partner-Kombinationen

Posted 8. Juli 2015 by Soenke

Die gleichen Sprung-Übungen, die wir zuletzt mit den Fortgeschrittenen trainiert haben, haben wir heute in der Unterstufe vorgestellt. Hat erstaunlich gut geklappt und so konnten wir uns recht schnell zu den Sprung-Tritten Yoko-Tobi-Geri und den überdrehten Ushiro-Tobi-Geri vorarbeiten. Natürlich nicht ganz so detailliert wie bei den Fortgeschrittenen, aber doch überraschend gut. Das hat natürlich nichts mit Prüfungen oder irgend etwas anderem sinnvollen zu tun, aber Spaß hat es gemacht und anstrengend war es auch… Was will man mehr? Die Fortgeschrittenen waren nach kurzer Kata-Wiederholung mit einer Prüfungs-Kombination auf Dan-Niveau beschäftigt, die auch entsprechend trainiert werden sollte, also mit Schwerpunkt auf… Read more »

Wiederholungen

Posted 1. Juli 2015 by Soenke

In der Unterstufe gab es ein paar Wiederholungen der Schwerpunkte der letzten Einheit. Zur Abwechslung diesmal zum Sanbon-Tsuki zusätzlich auch mit Rentsuki und Kizami-Tsuki Gyaku-Tsuki als Grundschul-Kombination. Diese wurde dann noch in Kumite-Form trainiert, um die Unterschiede heraus zu arbeiten und das Umstellungsvermögen zu trainieren. Bei den Fortgeschrittenen gab es diesmal eine komplette Wiederholung der Kanku Sho und Sprung-Übungen, da die Gruppe fast vollständig aus Teilnehmern bestand, die die Kata und die Sprünge bisher noch nicht trainiert haben. Das Beitragsbild zeigt, dass es trotz der ungewohnt hohen Temperaturen eine rege Beteiligung am Training gibt 😉

Kombinationen und Selbstverteidigung

Posted 26. Juni 2015 by Soenke

in der Unterstufe haben wir die Feinheiten des Sanbon-Tsukis trainiert. Von der schnellen Bewegung über das kurze Anspannen und die richtige Beinstreckung bis zur Atmung und zum Timing. Dazu kamen noch Feinheiten wie die Zug- und Druck-Phasen, Abrillen über den vorderen Fuß und immer wieder die Fuß-Faust-Koordination. Zusammen mit dem Vermeiden möglicher Fehler gab das schon einen Einblick auf das, was in der Mittelstufe erwartet wird, bzw. woran wir dann arbeiten werden. Bei den Fortgeschrittenen stand heute Selbstverteidigung auf dem Plan. Diesmal haben wir 4 direkte Konter auf einen „Kneipenschläger-Angriff “ (Mawsshi-Tsuki oder Cross) in unterschiedlichen Distanzen trainiert, die dann… Read more »

Kombinationen und Sprünge Teil 2

Posted 24. Juni 2015 by Soenke

In der Unterstufe haben wir heute 2 Kombinationen aus dem Prüfungsprogramm zum Grüngurt bearbeitet und 2 Kombinationen aus der Heian Sandan. Der Schritt in die Mittelstufe wird im Prüfungsprogramm weniger durch neue Techniken, als vielmehr durch höhere Anforderungen an bekannte Techniken deutlich. Das werden wir also Schritt für Schritt angehen. Wir beginnen damit den Weg von der Grobform hin zur Feinform. Da wir aber grundsätzlich von Beginn an keine falschen Bewegungsabläufe zugelassen haben, müssen wir jetzt auch keine falschen Bewegungen weg trainieren, sondern „nur noch“ die grundsätzlich schon richtigen Bewegungen verfeinern. Alte Hasen wissen wie mühselig es sein kann, einen… Read more »

Heian Sandan und Grundschul-Kumite die Zweite

Posted 12. Juni 2015 by Soenke

Die Unterstufe hat nach einigen Durchgängen der Heian Nidan nochmals die Heian Sandan bis zum ersten Kiai trainiert. Größtenteils also Wiederholung vom Mittwoch, allerdings schon mit Hinweisen auf einige Details. Wehret den Anfängen… Bei den Fortgeschrittenen ging es ebenfalls mit Wiederholung des Jiyu-Ippon-Kumites los, diesmal ging es dabei um nur eine Kombination für Jodan, Chudan und Geri nach Wahl, die sich jeder aussuchen sollte und dann hoffentlich für immer im Gedächtnis behält 😉 . Danach sind wir zum Kaeshi Kumite gewechselt, in ganz einfacher Form mit Angriff und Gegenangriff auf gleicher Stufe, dafür sollten Abwehr und Konter aber selbst erarbeitet… Read more »

Heian Sandan und Jiyu-Ippon-Kumite

Posted 10. Juni 2015 by Soenke

In der Unterstufe haben wir jetzt richtig mit der Heian Sandan begonnen. Wir werden die einzelnen Übungen aber noch einige Male wiederholen, weil ja nicht jeder jedes Mal dabei sein kann (außer den Trainern natürlich…). Bis jetzt sind wir bis zum ersten Kiai gekommen. Und auch die Orange- und Grüngurte hatten ihren Spaß, wenn die Bahn beidseitig trainiert wird. Bei den Fortgeschrittenen ging es diesmal im Jiyu-Ippon-Kumite darum die zuletzt trainierten Beintechniken im Grundschulkumite umzusetzen. Dazu sollte jeweils eine zweite, nicht-standart-Technik trainiert werden. Aus den ganzen Übungen sollten schließlich nur 2 heraus gesucht werden, die einem gut gefallen und diese… Read more »

Beintechniken

Posted 3. Juni 2015 by Soenke

In der Unterstufe wollten wir heute die Unterschiede zwischen Mawashi-Geri und Yoko-Geri-Kekomi heraus arbeiten. Obwohl diese Techniken grundverschieden sind, sehen sie in der Ausführung oftmals fast gleich aus. Wir haben dann doch einen großen Teil der Zeit mit dem Mawashi-Geri verbracht, weil einige sich einfach nicht konzentrieren konnten, was auch an dem interessanten Wettkampf-Vorbereitungstraining von Dörthe und Almut gelegen haben kann… Jedenfalls mussten wir dann noch ein paar Hilfsmittel aus der Mottenkiste holen, wie Bänke zwischen den Beinen und über den gestreckten Arm des Partners (auf Kniehöhe natürlich) treten etc… Nachdem das dann einigermaßen funktionierte haben wir dann doch noch… Read more »

Mawashi-Geri und Ushiro-Ura-Mawashi-Geri

Posted 29. Mai 2015 by Soenke

Die Unterstufe hat heute den Mawashi-Geri sehr ausführlich trainiert. Dazu gab es lustige Kräftigungs-Übungen und an den großen Pratzen konnten alle mal die Sau raus lassen! Auch hier trainieren wir diese Techniken mittlerweile ganzheitlich und nutzen die Übungsformen nur noch dazu, wozu sie gedacht sind, zum Üben und Aufbauen der Technik. Die Halle ist in den ersten Einheiten seit einiger Zeit sehr voll und die Gruppen sind stabil, so dass wir in Zukunft die Trainer auch mal wechseln wollen. Wir setzen alle irgendwo unterschiedliche Schwerpunkte und sehen unterschiedliche Dinge, die wir verbessern wollen. Das wollen wir nutzen! Bei den Fortgeschrittenen… Read more »

Happo Kumite, Prüfungsprogramm und Sochin

Posted 13. Mai 2015 by Soenke

Thomas hat Heute die Unterstufe trainiert und dabei verstärkt den Bewegungsablauf im Happo-Kumite trainiert. Nachdem das vor ein paar Wochen schon mal angerissen wurde, konnte diesmal mehr in die Details gegangen werden. Die fortgeschrittenen Kids wurden mit dem Grundschul-Prüfungsprogramm zum 5. und 4. Kyu gequält. Dabei fiel mal wieder auf, dass eigentlich alle können, wenn sie nur wollen oder eben „angespornt“ werden. Doof nur, dass im Mittel- und Oberstufen-Bereich ohne entsprechenden Einsatz nicht mehr viel zu holen ist, denn wie schon oft gesagt, geht es hier um die Entwicklung der Feinform. Und wer dann meint, dass MakeUp und Frisur gerade… Read more »

Prüfungsvorbereitung Grundschule

Posted 24. April 2015 by Soenke

Diesmal lag der Schwerpunkt in der Unterstufe auf Beinstreckung und Hüftrotation. Dabei sind wir das Grundschulprogramm mehrfach mit steigender Intensität durchgegangen. Es war sogar noch etwas Zeit für die Freikampf-Übungen. Dass mit steigender Intensität die Konzentration nachlässt, konnte auch heute wieder einmal festgestellt werden. Ganz normal… bei den Fortgeschrittenen haben wir das Gleiche mit dem Programm zum ersten Kyu veranstaltet. Hier natürlich mit höherer Intensität. Hier muss noch mehr versucht werden, die Techniken zusammen zu halten und nicht unbedingt der Schnellste zu sein. Ein paar Techniken waren ungewohnt, aber dank Koshinkan kann man ja z.B. den Furi-Zuki durch eine angenehmere Technik… Read more »

Prüfungsprogramm

Posted 22. April 2015 by Soenke

Wir haben zum Warmlaufen nach den Ferien heute mit Prüfungsprogramm in allen Gruppen begonnen. In der Unterstufe zum 8., 7., und 6. Kyu und in der Oberstufe zum 4. Kyu. Dabei haben wir die Katas und Kumite-Übungen im Schnelldurchgang absolviert und vor allem das Grundschul-Programm ausführlich abgearbeitet, um Routine rein zu bringen. Technisch sind alle Aspiranten fit genug, jetzt gilt es noch die Kondition, Konzentration und Sicherheit zu festigen und dann kann es in 3-4 Wochen los gehen!

Yoko-Geri und Happo Kumite

Posted 27. März 2015 by Soenke

Da heute gleich 3 Trainer ausfielen, und Dörthe die „großen“ Kids fürs Turnier morgen vorbereitet hat, musste Thomas 3 Gruppen zusammen übernehmen. Wie Mittwoch angekündigt, war der Yoko-Geri der Trainings-Schwerpunkt. Dazu kam dann noch Kata-Training. Bei den Fortgeschrittenen wurde dann Happo-Kumite trainiert. Hatten wir auch schon lange nicht mehr und ging endlich mal mit der Anzahl der Anwesenden auf.

Prüfung, Prüfungsvorbereitung, Wettkampftraining und Kombinationstraining

Posted 20. März 2015 by Soenke

In der ersten Einheit war heute der große Tag für Sarahs Gruppe – Die erste Gürtelprüfung zum weiß-gelben Gürtel, dem neunten Kyu! Hier haben einige Kids schon gezeigt, dass sie Potenzial haben, und wurden nach dem zusätzlichen Durchlaufen des etwas anspruchsvolleren Gelbgurtprogramms mit dem achten Kyu belohnt. Unklar war eigentlich nur, wer sich mehr freute, die Kids, die Eltern oder die Trainerin 🙂 Herzlichen Glückwunsch und Herzlich Willkommen in der Karate-Familie: Elena (9. Kyu) Ronja (9. Kyu) Nils (9. Kyu) Keanu (9. Kyu) Ruslan (9. Kyu) Julia (9. + 8. Kyu) Ole (9. + 8. Kyu) Amina (9. + 8. Kyu) Diana (8…. Read more »

Heian Nidan und Sabaki

Posted 11. März 2015 by Soenke

in der Unterstufe haben wir uns diesmal intensiv mit der Heian Nidan beschäftigt und diese in Etappen trainiert. Dabei lag das Augenmerk besonders auf Timing und auch schon auf einigen Details. Der Ablauf sitzt schon recht sicher und dann können wir damit weiter machen. Zum Schluss, als die Kata stärker mit allen neu zu beachtenden Details im Ganzen gelaufen werden sollte, ist mancher doch nochmal aus dem Konzept gekommen, aber das ist ganz normal! Die Oberstufe hat einfache aber effektive Sabaki-Bewegungen mit Te-Nagashi-Uke und Soto-Uke trainiert. Angegriffen wurde dabei mit den zuletzt intensiv trainierten Ushiro-Geri und Mawashi-Geri! Das haben wir… Read more »

Ushiro-Geri und Block-Konter Fortsetzungen

Posted 27. Februar 2015 by Soenke

Wir haben in beiden Gruppen die Übungen vom Mittwoch im Schnelldurchgang wiederholt und dann den Schwierigkeitsgrad erhöht. Konzentration war gefragt. Den Ushiro-Geri haben wir in einfache Kombinationen eingebaut und in der Unterstufe die Block-Konter Übungen durch ständige Wechsel anspruchsvoller gestaltet. Zudem wird langsam immer mehr auf Details geachtet, die immer wieder vorkommen. Bei den Kids ging es diesmal zur Sache, denn Morgen ist Wettkampf angesagt. Dörthe war sehr zufrieden, und das soll was heißen!

Ushiro Geri und Block-Konter

Posted 25. Februar 2015 by Soenke

Die mittlerweile und erfreulicherweise ganz schön große Unterstufengruppe war auch diesmal mit Block-Konter-Kombinationen drann. Wir arbeiten uns im Schwierigkeitsgrad langsam voran. Deshalb kann es auch durchaus mal sein, dass Ausführungen, die vor 2 Wochen ok waren, jetzt korrigiert werden. Der Anspruch steigt schließlich auch mit der Zeit. Die Kids sind momentan voll in den Turniervorbereitungen. Deshalb haben sie diesmal auch gleich 2 Einheiten trainiert. Bei den Fortgeschrittenen stand mal wieder der Ushiro Geri auf dem Plan, und aufgrund der anwesenden Graduierungen auf Basis-Niveau, was aber auch den Schwarzgurten mal ganz gut tun kann. Ist halt ne schwierige Technik und wir… Read more »

Block-Konter und 4. Kyu Kombinationen

Posted 18. Februar 2015 by Soenke

In der Unterstufe waren mal wieder die Standard-Block-Konter-Techniken wie Age-Uke / Gyaku-Zuki etc. drann. Das ganze wieder erst im Stand und dann mit vorwärts und rückwärts Bewegung und schließlich auch mit Partner. Gleichzeitig war das schon eine Vorbereitung für Freitag, wo wir das ganze dann mit Musik als 4er Blöcke trainieren wollen. Bei den Fortgeschrittenen waren ein paar Kombinationen zum 4ten Kyu drann. Schwerpunkt waren hier die Standwechsel. Schon mit Beachtung der Details und etwas mehr Feuer. Auch hier haben wir 2 Kombinationen mit Partner als Angriffs- und Verteidigungs-Kombination trainiert. Nicht ganz so kompliziert, es sollte ja zum 4ten Kyu… Read more »

Mae-Geri Kombinationen und Enpi

Posted 13. Februar 2015 by Soenke

In der Unterstufe haben wir verschiedene Kombinationen mit Mae-Geri aufgebaut und trainiert. Dabei war das Umstellungsvermögen gefragt, weil zum Schluss die verschiedenen Varianten in einer Kombination trainiert wurden. Der Mae-Geri wurde dabei sowohl vorn, als auch hinten abgesetzt, mit Tsukis vorher und/oder nachher. Dazu dann noch der Wechsel von Gyaku-Tsuki zu Oi-Tsuki mit Ausholbewegung im Vorgehen, was in der Unterstufe schon schwierig ist. Hat aber super geklappt, weiter so! Bei den Fortgeschrittenen haben wir in 10 Minuten das gleiche Programm im Schnelldurchlauf absolviert. Wie erhofft, hat es hier sehr schnell funktioniert, aber das darf man von der Oberstufe auch erwarten…. Read more »