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Prüfung vor Weihnachten

Am vorletzten und am letzten Trainings-Abend haben wir noch eine Gürtelprüfung abgenommen. Dafür hatten wir seit den Herbstferien trainiert, was für diejenigen, die keine Prüfung machen wollten, hoffentlich nicht zu nervig war. Eigentlich wollten wir ja nur die Mittelstufe prüfen, weil die Unterstufe erst vor den Sommerferien geprüft wurde, aber die Gelb- und Orangegurte haben sich so positiv entwickelt und waren mit so großem Eifer dabei, dass wir recht schnell auf eine zweite „große“ Prüfung umgeschwenkt sind. Durch die ausführliche Vorbereitung, die Aufteilung in Kindergruppe und Jugendliche / Erwachsene und weil wir mit 2 Prüfern und Schriftführer schneller voran kamen,… Read more »

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Gürtelprüfung vor den Sommerferien

13 Sportler aus den unteren Gurtgruppen waren gut vorbereitet und motiviert und konnten erfolgreich ihre Prüfungen ablegen: Weissgelbgurt (9. Kyu): Etienne Lefrank Gelbgurt (8.Kyu): Feline Gossaint, Daje Neumann, Emil Mariak, Lias Wedler und Vincent Wind Orangegurt (7.Kyu): Emily Cech, Ulrich Cech, Catherina Denda, Sarah Denda, Bave Neumann, Dheeraj Singh und Nick Switalla. Manchmal muss man ja das eine oder andere Auge zudrücken, aber diesmal war es wieder eine Freude, den Prüflingen zuzusehen. „Mögen diese Erfahrungen und Erfolge ein Ansporn für alle sein, immer weiter zu machen und immer besser zu werden“!

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Dan-Prüfung unter Corona-Bedingungen

In Schleswig sollte am vergangenen Wochenende wieder der Lehrgang mit Luca Valdesi stattfinden, was corona-bedingt allerdings abgesagt werden musste. Allerdings sollte die Dan-Prüfung trotzdem durchgeführt werden, und da waren wir mit 2 Sportlern dabei. Carsten und Dirk nahmen die Herausforderung an und mussten sich aufgrund der besonderen Umstände, fast ausschließlich allein vorbereiten. Nur 3 Trainingseinheiten wurden mit Trainern absolviert, um das selbst erstellte Programm und ein paar Techniken zu optimieren, ansonsten musste es in Eigenregie mit Spiegel und Videokamera gehen. Wie schon bei den letzten Dan-Prüfungen, ging es auch diesmal vor allem darum, das Programm sicher zu speichern, um auch… Read more »

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Grundschul-Kumite und Prüfung Teil 2

Heute gab es bei Stefan in der ersten Einheit Grundschulkumite. Thema: Gohon-Kumite, Sanbon-Kumite und Jiyu-Ippon-Kumite. Viele Partnerwechsel bei einfachen Techniken. Außerdem gab es noch ein paar Nachzügler, die ihre Gürtelprüfung abgelegt haben: zum 9. KyuLiam zum 8. KyuJason, Collin und Sarah Alle haben ihre Sache gut gemacht und verdient ihre Prüfung bestanden, herzlichen Glückwunsch!

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Prüfung Teil 1 und Unsu Teil 2

Wegen der grassierenden Grippe-Welle haben wir bereits heute mit den Prüfungen begonnen. Alle die die vorgeschriebene Vorbereitungszeit rum hatten, durften teilnehmen. In der Prüfung haben uns besonders die Weißgurte positiv überrascht und auch die Orangegurte und die erwachsenen Gelbgurte zeigten sich gut vorbereitet. Was das im Umkehrschluss heißt, kann man sich denken oder auch nicht… Es mussten schon mal beide Augen zugedrückt werden, aber das ist eben der Vorteil, wenn man im eigenen Dojo die Prüfung ablegen kann. Am Ende haben alle bestanden, herzlichen Glückwunsch: zum 9. Kyu:Arvid, Hendrik, Mika, Mktich, Theo, Tigran zum 8. Kyu:Anna, Bo, Darvin, Mark zum… Read more »

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Jahresabschluss mit Prüfung

In der ersten Einheit gab es für die besonders Trainingsfleißigen noch eine kleine Gürtelprüfung. Haben natürlich alle gut gemacht und entsprechend sicher bestanden! Zum 9. Kyu:Catherina, Emily, Sinje und Emma Zum 8. Kyu:Finbar und Mia Marie Herzlichen Glückwunsch!Alle anderen haben noch etwas Zeit, sich vorzubereiten und können dann nach den Ferien antreten, vorausgesetzt die Jahressichtmarken sind bestellt und es wurde fleißig geübt! Die Kids haben bei Dörthe und Dirk für den kleinen Samurai geübt. Die Farbgurte haben bei Stefan Grundschule mit Schwerpunkt Beintechniken trainiert.

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Kleiner Samurai, Feuer frei!

Heute hatten wir nur die erste Einheit zum trainieren, da wir die zweite Einheit als kleine Weihnachtsfeier in der örtlichen Pizzeria nutzen. Bei Dörthe und Dirk wurde heute das Programm zum kleinen Samurai mit den Kids absolviert. Beim Karate-Sportabzeichen müssen die Kids in kleinen Kraft-, Ausdauer- und Koordinationsübungen zeigen, dass sie nicht nur Karate-Techniken beherrschen! Thomas hat mit den etwas älteren Kids und Erwachsenen der Unterstufe die Kata Heian Sandan ausführlich trainiert. Bei Stefan hieß es für die Mittel- und Oberstufe heute „Feuer frei“! Bei vielen Übungen wurden vor allem Beintechniken aus Lang-, Mittel- und Kurzdistanz am Partner trainiert. Zuerst… Read more »

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1. Dan für Rani und 4. Dan für Dörthe !

Nach kurzer aber intensiver Vorbereitung mit zusätzlichen Trainingseinheiten bei Wolfgang Hagge in Neumünster, haben sich Rani und Dörthe heute der Danprüfung beim KVSH-Tag in Neumünster gestellt. Wie schon im Bericht zur Danprüfung beim Lehrgang im März erwähnt, braucht es nicht immer eine lange Vorbereitung. Wir trainieren schon seit vielen Jahren in enger Abstimmung mit unseren Stilrichtungswarten und Prüfern und sind technisch seither immer auf dem aktuellen Stand (was überhaupt nicht gegen die Traditionen sprechen soll). Das wird uns auch auf vielen Lehrgängen bestätigt, und so war es für Rani und Dörthe nur ein Abrufen des eigenen Könnens und natürlich noch einmal… Read more »

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Kihon-Kumite und Prüfung Teil 4

Thomas hat heute die ganz neuen Anfänger übernommen und mit ihnen die ersten Grundlagen geübt. Die Farbgurte wurden heute von Michael trainiert. Zuerst wurden Kihon-Kombinationen trainiert. Angriffs- und Abwehr-Kombinationen und diese wurden anschließend mit Partner als Kihon-Kumite zusammen gefügt. Anspruch und Spaß kamen dabei nicht zu kurz. Und dann waren da noch 3 Kandidaten, die in den letzten 2 Wochen nochmal eine Schippe drauf gelegt haben und sich für die nächste Prüfung empfehlt haben. Heute hat Dörthe die Prüfung abgenommen  und den Damen nichts geschenkt. Die haben sich aber gut vorbereitet gezeigt und mit viel Einsatz überzeugt und verdient bestanden:… Read more »

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Prüfung Teil 2 und Kata Potpourri

Teil 2 der Gürtelprüfung stand heute an. Nachdem letztes mal vor allem die Anfänger geprüft wurden, waren diesmal die Fortgeschrittenen dran. Die Maßstäbe waren natürlich auch ganz andere, besonders für die Prüflinge, die in die Oberstufe aufsteigen wollen. Das muss auch so sein, und es will sich ja auch jeder seinen neuen Gürtel verdienen. Auch heute haben alle gezeigt, dass sie gut vorbereitet sind und nichts geschenkt bekommen müssen, auch wenn die eine oder andere Bahn nochmal gelaufen werden musste. Wer regelmäßig beim Training war und sich für die Prüfung empfohlen hat wusste sowieso, woran noch zu arbeiten ist. Ansonsten… Read more »

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Prüfung Teil 1 und Grundlagen

Heute war es soweit, für die Anfänger-Kids vom Anfang des Jahres stand die erste Prüfung an. In den letzten Wochen haben wir das Programm einige Male abgelaufen, um die Nervösität zu nehmen. So gut vorbereitet gab es dann auch keine Probleme in der ersten Prüfung zum 9. Kyu (weiß-gelber Gürtel). Zu den 11 Kids, die ihre erste Prüfung absolvierten, gesellten sich noch 2 Kids zur Gelbgurt-Prüfung (8. Kyu) und ein Aspirant zum Orangegurt (7. Kyu). Auch die 3 haben sich gut vorbereitet gezeigt. Somit gab es heute keine negativen Überraschungen und alle haben bestanden! Herzlichen Glückwunsch: zum 9. Kyu: Sarah,… Read more »

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Prüfung und Chinte-Bunkai

Heute haben 4 Prüflinge sich ihrer ersten / nächsten Kyu-Prüfung gestellt. Dabei hat die Unterstufe durch großen Trainingsfleiß, gute Fortschritte und großen Einsatz zu diesem Prüfungstermin direkt vor den Ferien beigetragen. Für Carsten war es der Nachholtermin für die Prüfung im Herbst, an der er nicht teilnehmen konnte. Und so war es für den Prüfer eine entspannte Prüfung, in der die Unter- und Oberstufenprüflinge im Wechsel ihren Trainingsstand zeigten und alle problemlos den nächsten Kyu-Grad erreicht haben. Herzlichen Glückwunsch: Wiebke: 9. + 8. Kyu Stefan: 9. + 8. Kyu Rahand: 7. Kyu Carsten: 2. Kyu Auch möchten wir erwähnen, dass… Read more »

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Dan-Prüfung in Ratzeburg

Im Anschluss an den Koshinkan-Lehrgang mit Wolfgang Hagge, den die Karate-Abteilung Toshima des Ratzeburger Sportvereins erstmalig ausrichtete, fand die erste Dan-Prüfung in Ratzeburg statt. Um gut vorbereitet zu sein, haben wir bereits im März 2017 begonnen, das Training der Oberstufe auf diese Prüfung auszurichten. In der Stilrichtung Koshinkan soll jeder Prüfling sein Prüfungsprogramm selbst erstellen. Im Gegensatz zum stilrichtungsfreien Karate kann dabei kein Teil abgewählt werden. Es ist also Kihon (Grundschule), Kata (Formenlauf), Bunkai (Kata-Anwendung), Selbstverteidigung, Kihon-Kumite (Grundschul-Kampf) und Jiyu-Kumite (freier Kampf) zu zeigen. In vielen Trainingsstunden wurde also Grundlagen aufgefrischt, prüfungsrelevante Schwerpunkte gesetzt, an Details gearbeitet und es wurde… Read more »

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Kumite, Kata und Prüfungen

Sarah war nach dem Lehrgang und der Prüfung noch voller Tatendrang und hat heute die erste Einheit übernommen und dort die Übungen aus Wolfgang Hagges Einheit mit Kamae und Kumite-Training wiederholt. Es hat ihr und uns sichtlich Spaß gemacht. Thomas und Stefan haben sich derweil mit ihrem Programm zur Prüfung im März beschäftigt. Dörthe hat noch Nachzüglern die Kyu-Prüfung abgenommen. Zwei kamen durch: Neue Graduierungen: Tillmann, 6. Kyu Ottilie, 5. Kyu Herzlichen Glückwunsch! Und falls ihr dieses Mal nicht zum Zuge kamt, trainiert fleißig weiter, dann seid ihr nächstes mal dabei! In der zweiten Einheit hat Sarah weiter gemacht und… Read more »

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Zweiter Dan für Almut und Sarah!

Wie jedes Jahr, waren wir auch diesmal beim Weihnachtslehrgang in Neumünster. Das war bereits der 32. Weihnachtslehrgang, wie immer mit Wolfgang Hagge, 7. Dan und seit vielen Jahren mit Albrecht Pflüger, 9. Dan. Während es bei Wolfgang vor allem um die richtige Nutzung der Ausgangsposition Kamae in Grundschule und Wettkampf ging, ging es bei Albrecht um Selbstverteidigung. Das hat wieder einmal viel Spaß gemacht und man hat viele alte Bekannte getroffen! Nach einer kurzen aber intensiven Vorbereitung, so wie es sein sollte, wenn man „es“ drauf hat, ging es aber dieses Jahr für Almut und Sarah noch um etwas mehr, denn… Read more »

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Prüfung, die Zweite

Eigentlich hatten wir heute round about zehn Prüflinge zum Grün-, Blau- und Braungurt erwartet, vier waren allerdings aus gesundheitlichen und terminlichen Gründen nur da. Diese vier haben wir natürlich trotzdem unter die Lupe genommen, und nach einer Stunde stand das Ergebnis fest: 6. Kyu: Sveja 4. Kyu: Emily, Thomas 2. Kyu: Emma Herzlichen Glückwunsch! Und weiter so! Nun hoffen wir, dass die anderen Aspiranten auf die dunklen Gürtel nächste Woche da sind, In der zweiten Einheit ging es heute beim Kumite-Training an die Pratzen. Bei vielen Partnerwechseln wurde neben den Techniken an sich auch das Distanzgefühl trainiert. Diese Grundlagen haben… Read more »

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Prüfung und Vorbereitung

Sarah und Dörthe haben sich heute die Unterstufe vorgenommen und während Dörthe die ersten Prüfungen abgenommen hat, hat Sarah die aufgeregten Prüflinge vorbereitet und bei den Kleinsten geholfen. Somit gibt es ein paar neue Kyu-Grade zu vermelden: 9. Kyu: Elia Giovanni Lina 8. Kyu Lauri Henrik Jan-Phillip Rahand 7. Kyu Christel Mats Kathleen Herzlichen Glückwunsch und es sollen noch ein paar folgen. Thomas hat sich währenddessen die Anfänger und die Unterstufe geschnappt und nach spielerischer Einleitung Mae-Geri und Tsuki an den Matten geübt. Danach wurde dann novh Kumite-Ticker gespielt. Die Mittel- und Oberstufe sind das Koshinkan-Programm zum 5. und 4…. Read more »

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Die letzte Kyu-Prüfung für Rani und Amy

Zum Abschluss des 25. Sommerlehrgangs in Neustadt haben sich Rani und Amy der Prüfung zum 1. Kyu gestellt. Dabei sah es eine Woche vorher noch gar nicht so sicher danach aus, da Rani sich eine Erkältung eingefangen hatte, und Amy nach einer fiesen Bänderdehnung (aus dem Schulsport) noch an Krücken gehen musste. Aber sie haben sich durch gekämpft, eben so, wie wir sie kennen… Nachdem sie sich seit einigen Wochen neben dem regulären Training in zusätzlichen Trainingseinheiten gut vorbereitet hatten, war das im Grunde nur ein Abrufen des bekannten Prüfungsprogramms. Aber nach 5 Trainingstagen und einer Stunde Generalprobe direkt vor… Read more »

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Prüfung vor den Sommerferien

Vor den Sommerferien sollte es noch eine kleine Prüfung geben. Dafür haben wir am Freitag und heute Extra-Einheiten absolviert. Alle waren gut vorbereitet und so gibt es folgende neue Graduierungen: zum 9. Kyu: Henrik zum 8. Kyu: Elena, Kathleen, Vita und Karl zum 7. Kyu: Tillmann und Keanu zum 3. Kyu: Emma und Julia Herzlichen Glückwunsch und  möge das ein Ansporn für alle sein!  

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Gürtelprüfung und „Nachbereitung“

Heute stand der zweite Teil der vor-österlichen Gürtelprüfung an. Diesmal zum 4. Kyu (zweiter Blaugurt) und zum 3. Kyu (erster Braungurt). Auch diesmal waren die Prüflinge gut vorbereitet, haben viele Anregungen aus der Vorbereitungszeit umgesetzt und auch ordentlich Gas gegeben. Einige kleine Hinweise gab es auch in der Prüfung noch, Probleme, die erst bei hoher Intensität und Tempo auftauchen, die aber als Ziele für den weiteren Weg der Verbesserung zu sehen sind. Generell haben die Prüfungen diesmal viel Spaß gemacht, weil sich alle gut vorbereitet haben, Korrekturen schnell und bestmöglich umgesetzt haben und weil sich alle nach ihren Möglichkeiten richtig… Read more »

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Prüfungsprogramm und Kaeshi-Kumite

In der ersten Einheit hat Thomas mit den Unterstufen-Kids und den Erwachsenen das Kaeshi-Kumite trainiert. Dieses Kumite mit Angriff, Gegenangriff und Konter vor allem für die Oberstufe interessant, aber irgendwann muss man ja damit anfangen. Richtig trainiert ist es das anspruchvollste Grundschul-Kumite. Die Mittel- und Oberstufen-Kids haben das Prüfungsprogramm zum 2. Kyu komplett trainiert. Nadine und Klaus haben dabei nicht nur trainiert sondern ihre Prüfung zum 2. Kyu abgelegt. Nach vielen Monaten der Vorbereitung wurde das auch Zeit. Mit fast 67 Jahren hat Klaus wieder einmal gezeigt, dass Karate in jedem Alter trainiert werden kann. In der zweiten Einheit haben… Read more »

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Prüfung Teil 3 und Meikyo

In der ersten Einheit haben alle Kids, die am Samstag die Prüfung abgelegt haben, nochmal das Programm durchlaufen und bekamen besonders bei den Beintechniken etwas klarere Ansagen, wo wir noch Verbesserungs-Potenzial sehen. Grund für den nochmaligen Durchlauf war, dass Emma und Emily ihre Prüfung nachholen konnten, da sie am Samstag keine Zeit hatten. Das haben sie gut gemacht! Somit also auch bestanden. Herzlichen Glückwunsch Emily zum 5. Kyu und Emma zum 4. Kyu!   Michael hat sich währenddessen die erste Gruppe vorgenommen und Kihon-Kumite trainiert. In der zweiten Einheit hat Stefan mit Tekki Shodan ausführlich begonnen und danach noch kurz… Read more »

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Toller Lehrgang mit Rolf Lahme und Prüfung Teil 2

Heute hat Rolf Lahme (6. Dan, Vizepräsident des KVSH, Stilrichtungswart Shotokan und aktiver Kampfrichter) aus Neumünster uns besucht, um uns im Rahmen eines Lehrgangs in Kumite, Kihon und Kata interessante Tipps, Tricks und neue Ideen zu zeigen. Ein Lehrgang, nur für uns so kurz vor Weihnachten ist schon etwas besonderes. Wir sind mit dem Dojo Jiyu schon seit 20 Jahren, als Sönke für Dojo Jiyu gestartet ist, eng befreundet, und auch deshalb kommt Rolf immer wieder gern zu uns nach Ratzeburg. In der ersten Einheit stand Kumite-Wettkampftraining auf dem Programm. Nach lockerem Beginn wurde es bei Kombinationen und Beintechniken ziemlich… Read more »

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Prüfung Teil 1 und Kanku Dai

Stefan hat in der ersten Gruppe zusammen mit den Oberstufen-Kids heute die Kanku Dai trainiert. Da viele Teile der Kata ähnlich in den bekannten Katas vorkommen, war es hauptsächlich eine Konzentrations-Aufgabe. Thomas hat mit den Unterstufen-Kids die ersten Heian-Katas wiederholt, während die Prüflinge auf Herz und Nieren geprüft wurden. Die haben ihre Kenntnisse in Kihon, Kata, Kumite und Selbstverteidigung gezeigt und den nächsten Gurtgrad erreicht: Zum 9. Kyu: Karl, Lauri und Vita Zum 8. Kyu: Alisha, Mats und Mohid Zum 7. Kyu: Mohammad und Sveja Zwischenprüfung zu orange-gün: Julia und Julia Zum 6. Kyu: Ottilie, Fatima und Marvin Herzlichen Glückwunsch und möge das… Read more »

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Gürtelprüfung in Neustadt

Nach dem anstrengenden Lehrgang haben sich Jolina (zum 4. Kyu), Amy, Rani und Vivien (alle zum 3. Kyu) der Prüfung gestellt. Morgends gabs noch Training und direkt vor der Prüfung noch 90min. Vorbereitung bei den Prüfern, die natürlich da schon überzeugt werden wollten. Nach 5 anstrengenden Trainingstagen waren unsere Kids immer noch gut drauf. Leichte Abstriche gab es nur im Kumite, wo am Ende der Prüfung dann die Konzentration nicht mehr voll da war. Trotzdem eine tolle Leistung! Herzlichen Glückwunsch und möge das mal wieder ein Ansporn für alle anderen sein. Dass man als Oberstufen-Karateka jetzt noch mehr Vorbild ist und… Read more »

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kleine Prüfung und Stock-Abwehr

In der ersten Einheit haben wir für ein paar fleißige Kids noch eine Unterstufen-Prüfung abgehalten. Haben alle gut gemacht und natürlich bestanden: zum 9. Kyu (weiß-gelber Gürtel): Phillip Zwischenprüfung zum Gelb-Orangenen Gürtel: Keanu zum 7. Kyu (orangener Gürtel): Amina, Julia, Ole Das Foto haben wir in der Hektik leider vergessen… Dörthe hat mit den fortgeschrittenen Kids Prüfungsvorbereitung trainiert. In der Mittelstufen-Gruppe gab es bei Stefan Kihon Kombinationen: 1. Ren-Tzuki, Age-Uke-Gyaku-Tzuki, Oi-Tzuki. 2. Oi-Tzuki-Jodan, Gedan-Barei, Oi-Tzuki-Chudan. Augenmerk galt dem Hüfteinsatz dem richtigen Ausholen dem richtigen Stand. Und die Weißgurt-Kids haben bei Vivien übungen zum Kumite trainiert. In der zweiten Einheit haben… Read more »

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Lehrgang mit Karamitsos in Ahrensburg

Einige von uns haben sich auf den kurzen Weg nach Ahrensburg gemacht, um beim Kata-Bundestrainer Eftimios Karamitsos den Lehrgang, der unter dem Motto „Prinzipien zur Optimierung der Kata-Ausführung“ stand, zu besuchen. Schnell wurde klar, dass dies einer der Lehrgänge war, die sich richtig gelohnt haben, ganz besonders für die Trainer. Für mich ein top ten Lehrgang der letzten 30 Jahre! Wer die Gelegenheit nicht genutzt hat, hat wirklich was verpasst. In der Pause haben Leonie und Kieron die Prüfung zum 2. Kyu abgelegt und gezeigt, dass in Ratzeburg gutes Karate trainiert wird 😉 Herzlichen Glückwunsch zur bestandenen Prüfung!