Toshima im Ratzeburger Sportverein | Soenke

Orangegurt-Programm und Bodenkampf

Posted 13. Juli 2016 by Soenke

In der ersten Gruppe sind wir das Grundschul-Programm zum Orangegurt einmal durchgegangen, um ein paar Kids noch Tips zu geben. Die Mittelstufe hat erfreulicherweise das meiste aus dem Training letzte Woche umgesetzt. Schwerpunkt war aber heute Selbstverteidigung. Dazu haben wir die Unterstufen-Klassiker einmal mit vorgegebenen und dann noch mit freien Techniken trainiert. Bei den Fortgeschrittenen wollten wir heute Selbstverteidigung in Bodenlage trainieren. Dazu haben wir mit einem etwas anderen Bunkai der Tekki-Shodan begonnen und sind dann zu etwas realistischen Befreiungen und Kontern inkl. Arm-Streck-Hebel gewechselt. Wer wollte, konnte dabei schon gut ins Schwitzen kommen. Da noch etwas Zeit war, haben… Read more »

Dritte Toshima Radtour

Posted 12. Juli 2016 by Soenke

Letzte Woche haben wir schon die Flyer verteilt, heute auch nochmal online: Lang ist es her, dass wir eine Radtour unternommen haben, aber nachdem die letzte bestimmt schon 7-8 Jahre zurück liegt, wollen wir es dieses Jahr wieder versuchen. Ganz gemütlich um den Ratzeburger See mit Päuschen und ohne sportlichen Ehrgeiz. Abgesehen natürlich davon, die Strecke durchzuhalten 😉 . Zwischendurch soll es auch eine größere Pause mit Picknick oder Grillen geben, das klären wir noch. Los gehts am 17.7.16 um 11 Uhr, also bitte ein paar Minuten vorher an der HEM bei MD eintreffen. Am Mittwoch und Freitag könnt ihr… Read more »

Lehrgang mit Karamitsos in Ahrensburg

Posted 10. Juli 2016 by Soenke

Einige von uns haben sich auf den kurzen Weg nach Ahrensburg gemacht, um beim Kata-Bundestrainer Eftimios Karamitsos den Lehrgang, der unter dem Motto „Prinzipien zur Optimierung der Kata-Ausführung“ stand, zu besuchen. Schnell wurde klar, dass dies einer der Lehrgänge war, die sich richtig gelohnt haben, ganz besonders für die Trainer. Für mich ein top ten Lehrgang der letzten 30 Jahre! Wer die Gelegenheit nicht genutzt hat, hat wirklich was verpasst. In der Pause haben Leonie und Kieron die Prüfung zum 2. Kyu abgelegt und gezeigt, dass in Ratzeburg gutes Karate trainiert wird 😉 Herzlichen Glückwunsch zur bestandenen Prüfung!

Shuto-Uke und Ushiro-Geri Kombinationen

Posted 8. Juli 2016 by Soenke

Heute haben wir an das Training vom Mittwoch angeschlossen. In der ersten Einheit haben wir kurz die wichtigen Punkte von Shuto-Uke und Kokutsu-Dachi wiederholt und dann mit dem Wechsel zum Zenkutsu-Dachi weiter gemacht. Dabei haben wir wieder einmal darauf hingewiesen, dass der vordere Fuß beim Wechsel sich eigentlich von ganz allein bewegt, wenn genügend Druck aus dem hinteren Bein kommt. Ist nur eine Frage der Übung. Danach haben wir den Mae-Ashi-Geri erst einzeln trainiert und dann zusätzlich mit eingebaut. Die Wettkampf-Kids haben mit den Beintechniken aus dem Prüfungsprogramm weiter gemacht. In der zweiten Einheit haben wir nach einer kurzen Wiederholung… Read more »

Shuto-Uke und Ushiro-Geri

Posted 6. Juli 2016 by Soenke

In der ersten Einheit haben wir uns heute den Shuto-Uke und den Kokutsu-Dachi sehr ausführlich vorgenommen. Bei vielen individuellen Korrekturen und vielen Wiederholungen zeigten sich teilweise recht deutliche Verbesserungen. Wenn die jetzt nicht gleich wieder vergessen werden, wäre das noch erfreulicher 🙂 Die Mittel- und Oberstufen-Kids wurden derweil mit Bein-Technik-Kombinationen aus dem Prüfungsprogramm zum 4. und 2. Kyu konfrontiert. In der zweiten Einheit haben wir uns mal wieder den Ushiro-Geri ausführlich vorgenommen. Den haben wir dann auch mit den großen Pratzen trainiert. Um etwas Abwechslung rein zu bringen, haben wir am Ende auch mit „Anlauf“ und schließlich im Sprung trainiert.

Kombinationen Teil 2 und Trainer-Training

Posted 1. Juli 2016 by Soenke

In der ersten Einheit haben wir die Kombination vom Milner-Lehrgang in 3 Etappen komplettiert: ←ZK Ren-Tsuki (Jodan-Chudan), →ZK Age-Uke / Gyaku-Tsuki, ←ZK Mae-Geri / Gyaku-Tsuki, ←ZK Gyaku-Tsuki, →ZK Uchi-Uke / Gyaku-Tsuki, →ZK Soto-Uke / Gyaku-Tsuki, ←ZK Mawashi-Geri (Jodan) / Gyaku-Tsuki, → KK Te-Soto-Uke (Jodan) / ZK Gyaku-Tsuki. Damit war die Stunde auch fast rumm und wir konnten mit dem Partner gerade noch eine Hand voll Durchgänge laufen. Eigentlich bräuchten wir dafür und für die Details noch eine komplette Einheit. Die Nachwuchskinder haben die ersten drei Kombinationen vom Milner-Lehrgang trainiert. Anschließend wurde noch das Sanbon-Kumite wiederholt. Sarah hat mit den Weißgurten Timing mit Uraken und Kata-Ablauf… Read more »

Grundschul-Kumite für Fortgeschrittene

Posted 29. Juni 2016 by Soenke

In der ersten Stunde haben wir alle zusammen die eigentlich gar nicht so schwierige Kombination ←Ren-Tsuki (Jodan-Chudan), →Age-Uke / Gyaku-Tsuki, ←Mae-Geri / Gyaku-Tsuki trainiert. In der Ober- und Unterstufe sah das auch den Graduierungen entsprechend gut aus, Auch bei den Jokuren der Mittelstufe, aber unsere leistungsfähigste Gruppe, die Kids und Jugendlichen der Mittelstufe, brauchten heute ein paar Extra-Motivationen. Zudem haben wir die Kombinationen in ihre Einzelteile zerlegt, um die wichtigen Punkte hervor zu heben. Diese Kombinationen waren die ersten 3 von 8 Kombinationen, die wir am Samstag bei Bernd Milner (9. Dan Shotokan) in Bad Bramstedt trainiert haben. Anschließend haben… Read more »

Kombinationen

Posted 24. Juni 2016 by Soenke

In Gruppe eins haben wir uns zwei Prüfungs-Kombinationen aus dem Programm zum vierten Kyu vorgenommen und diese ausführlich aufgebaut und trainiert. Dabei haben wir die Anforderungen für die Blau- und Braungurte etwas erhöht, was die Beachtung von Details angeht. Danach haben wir diese Kombinationen noch mit Partner trainiert, der dazu passende Techniken ausführte. Die Wettkampf-Kids sind weiterhin mit Enpi und Kanku-Sho beschäftigt und verbessern Stück für Stück die Details. In der zweiten Gruppe hatten wir heute mal genug Platz, um in Koshinkan-Form in vier Richtungen zu trainieren. Wir haben dabei eine Beintechnik-Kombination aus Mae-Geri hinten abgesetzt, Mawashi-Geri, mit dem selben Bein… Read more »

Grundschul-Kumite

Posted 22. Juni 2016 by Soenke

Thomas hat in der ersten Einheit das Kihon-Ippon-Kumite in festgelegten Formen trainiert. Wir kennen das als „Kanazawa-Kumite“. Die Wettkampf-Kids haben währenddessen Wettkampf-Kumite in etwas schwierigeren Formen trainiert. Dabei ging es neben den eigentlichen Techniken, die nicht so schwierig waren, um das richtige Umsetzen für das freie Kumite, also mit Beachtung von Distanz, Reichweite, Timing, Aufmerksamkeit (naja…), Vor- und Nachbereitung etc… Das ganze bei leicht gesteigerter Intensität und zum Gewöhnen größtenteils mit Faustschützern. In der zweiten Einheit haben wir ebenfalls mit dem Kanazawa-Kumite begonnen und sind dann über das Jiyu-Ippon-Kumite zum Kaeshi-Kumite gekommen. Bei dieser anspruchsvollen Form des Grundschul-Kumites geht es… Read more »

Kumite: Mawashi- und Uramawashi-Geri

Posted 17. Juni 2016 by Soenke

In der ersten Einheit haben wir uns sehr ausführlich mit dem Mawashi-Geri in Kumite-Form beschäftigt. Angefangen als Ashi-Barai-Finte haben wir dabei vor allem auf die richtige Positionierung des eigenen Körpers geachtet, um Kraft und Gelenkigkeit optimal zu nutzen. Danach sind wir in die technischen Details, wie das richtige Anfersen, die Fußhaltung, die Oberkörper- und Armhaltung etc. gegangen. Stück für Stück wurden Anspruch und Intensität gesteigert. Und das ganze dann für Gedan, Chudan, Jodan und Gedan-Jodan-Kombination trainiert, so dass wir gut ins Schwitzen kamen und auch die leichten Muskel- und Gelenks-Wehwehchen von Mittwoch schnell verscheucht wurden. Zum Schluss haben wir dann… Read more »

Kumite: Grundlagen und Mawashi-Geri

Posted 15. Juni 2016 by Soenke

In der ersten Einheit haben wir Grundlagen der Bewegung im Kumite trainiert. Sowohl für Fausttechniken, um die Reichweite zu optimieren, als auch mit Mawashi-Geri in der Vor- und Rückwärtsbewegung. Danach haben wir die Vorbereitung der eigentlichen Angriffe mit Rythmus-Bruch und „Einlullern“ trainiert. Das alles haben wir aktiv / passiv trainiert, also auf Anfänger / Technik-Training Niveau. Wettkampf-mäßiges Kumitraining sieht sicher anders aus, aber das Interesse daran ist zu gering, als dass wir dafür eine extra Gruppe einführen könnten. Aber Technik-Training ist besser als Nichts 😉 Die Kids haben diesmal bei Dörthe Prüfungs-Kombinationen aus dem Braungurt-Programm trainiert. Bei den Fortgeschrittenen ging… Read more »

Kata-Patchwork

Posted 10. Juni 2016 by Soenke

In der ersten Gruppe hat Stefan Kombinationen aus den Heian-Katas zu einer eigenständigen Kata kombiniert. Dazu wurden die jeweiligen Kombinationen ausführlich trainiert und schließlich kombiniert. Bei der Witterung und in der vollen Halle stand allen schnell der Schweiß auf der Stirn. Sarah hat mit den verbliebenen Weißgurten die Heian Shodan trainiert. Die Kids lassen sich bei den vielen Gruppen leider noch leicht ablenken. Aber auch das muss man lernen. Thomas hat mit den Unterstufen-Kids grundlegende Kumite-Übungen trainiert und diese ausgebaut. Zusätzlich wurden die Techniken auch grundschulmäßig trainiert. Umstellungsvermögen und so… Ralph und Dörthe haben mit den Wettkampf-Kids Details aus der… Read more »

Soundkarate und Kombinationen

Posted 8. Juni 2016 by Soenke

Thomas hat in der ersten Einheit Soundkarate mit allen Gruppen trainiert. Da im Moment keine Turniere anstehen, konnten alle mitmachen und ordentlich Schwitzen. Das schwierige bei den 4er-Blöcken mit Musik ist ja, dass man sich nicht nur auf den Takt und den Ablauf konzentrieren muss, sondern das ganze auch mit sauberen Karate-Techniken verbinden muss. Ein großer Unterschied zum Fun-Punching und anderen „Kampfsport nach Noten“ Sportarten. Techniken zu kombinieren, mit denen das überhaupt möglich ist, ist gar nicht so einfach, weshalb wir auch immer einen Durchlauf in Gruppenarbeit fordern. In der zweiten Gruppe ging es bei Stefan zunächst um Kihon-Kombinationen mit Stand-… Read more »

Sprotten-Wettkampf 2016

Posted 4. Juni 2016 by Soenke

Wieder frühes Aufstehen und eine lange Anfahrt für unsere Kids, die Eltern und Betreuer. In den letzten Jahren hat sich die Reise nach Eckernförde ja gelohnt. Das war auch dieses mal nicht anders und so gab es wieder einige schöne Platzierung, persönliche Erfolge, Team-Erfolge und Lob von den Trainern. Folgende Platzierungen gibt es zu vermelden: Kata w. bis 6. Kyu (Kinder A – 10 J.): 1. Platz – Lucia Kata w. bis 6. Kyu (Schüler 11 – 13 J.): 5. Platz – Daidin Kata w. ab 5. Kyu (Schüler 11 – 13 J.): 1. Platz – Amy, 3. Platz – Jolina, Leonie Kata… Read more »

Happo-Kumite und Jiyu-Ippon-Kumite Teil 2

Posted 3. Juni 2016 by Soenke

Wir haben heute das Training vom Mittwoch weiter geführt. In der ersten Gruppe haben wir das Happo-Kumite ausgebaut und in kleinen Schritten erweitert. Das war dann vor allem ein Training für den Kopf! Die Wettkampf-Kids haben sich während dessen den letzten Schliff für den Sprottenwettkampf morgen geholt. In der zweiten Einheit haben wir uns bei vielen Partnerwechseln dann mehr um das schweißtreibende Training gekümmert. Beim Jiyu-Ippon-Kumite haben wir uns nach Wiederholungen vom Mittwoch vor allem um die Vor- und Nachbereitung und das richtige Tempo gekümmert, ohne dabei die saubere Grundschule zu verlieren.

Happo-Kumite und Jiyu-Ippon-Kumite

Posted 1. Juni 2016 by Soenke

Thomas hat heute die erste Einheit übernommen und Happo-Kumite und Ushiro-Geri trainiert. Schweiß und Spaß gab es dabei reichlich… Die Oberstufe hat Stefan übernommen: Jiju ippon kumite – mal nicht den Klassiker mit gyaku tzuki. Start mit grundlegendem Block und Empi als erste Kontertechnik. Dann aus dieser Position die Weiterführung mit einer weiteren Technik durch Standwechsel bis zur letzten Technik: Fußfeger und den Gegner ablegen und jetzt die finale Technik. Im Anschluss Kata for Runways😝.dann war die Stunde auch schon um.

Elbe-Cup 2016

Posted 28. Mai 2016 by Soenke

Nachdem es letztes Jahr noch hauptsächlich Erfahrungen zu sammeln gab, war diesmal auch schon etwas mehr Schwermetall dabei. Das Turnier war ähnlich stark besetzt wie letztes Jahr und auch der Modus ohne Trostrunde war gleich. Die älteren Kids waren aber diesmal in einer anderen Gruppe und trafen somit in diesem Jahr teilweise auf andere Gegner. Aber auch dieses Jahr haben sich alle gut verkauft und sich das Lob von Dörthe und Ralph verdient. Und im Gegensatz zum letzten Jahr, konnten diesmal auch die Teams aufs Podium steigen und mussten sich nur dem wirklich viel stärkeren Team aus Bremerhaven und den Heim-Teams… Read more »

Noch ein Aikido-Exkurs

Posted 27. Mai 2016 by Soenke

Diesmal haben wir uns in der ersten Gruppe etwas ausführlicher mit Ikkyo, Shihonage und Irimi Nage beschäftigt, die wir im März schon einmal angerissen hatten. Dazu kam dann noch der Juji Nage. Immer mit Schwerpunkt auf die Bewegung des Verteidigers (Uke), also Tai Sabaki, Irimi, Kaiten und Tenkan. Da wir alle nicht (mehr) die Fallschule des Aikido beherrschen, haben wir natürlich die Würfe nur angedeutet. Zudem haben wir diesmal auch auf die Bewegungen der Angreifer (Tori) geachtet, die im Aikido doch etwas „anders“ aussehen. Unsere karatetypisch festen Sände und Techniken machen viele Aikido-Übungen unnötig schwer. Ein erfahrener Aikidoka würde dann… Read more »

Prüfungsprogramm und Selbstverteidigung

Posted 25. Mai 2016 by Soenke

In der ersten Gruppe hatten wir eine Nachzüglerin zum 5. Kyu zu prüfen, also haben wir alle das komplette Programm abgespult. Während Thomas sich um die Gruppe kümmerte, konnte Sönke sich ganz auf den Prüfling konzentrieren. Lief alles wie am Schnürchen! Herzlichen Glückwunsch zum 5. Kyu: Sylvana 🙂 In der zweiten Gruppe ging es heute um Selbstverteidigung. Dabei haben wir uns noch einmal die Aikido-Übungen vorgenommen. Die waren größtenteils schon vergessen, was auch für die Grundsätze der Bewegung galt… Kam aber alles recht schnell wieder in Erinnerung. Den größten Teil der Zeit haben wir mit Juji Nage verbracht, einer für… Read more »

Offene Landesmeisterschaft in Mecklenburg Vorpommern

Posted 21. Mai 2016 by Soenke

Sehr früh ging es heute loch nach Stralsund zur offene Landesmeisterschaft in Mecklenburg Vorpommern. Auch diesmal haben sich unsere Kids gut verkauft, so dass die Trainer und die zahlreichen Eltern wieder einmal zufrieden sein konnten. Etwas Schwermetall gab es auch diesmal: Schüler B Kata weibl. ab 6.Kyu (2005-2006) – 3. Platz: Lucia Schüler A Kata weibl. ab 6.Kyu (2003-2004) – 2. Platz: Leonie, 5. Platz: Daidin, 5. Platz: Jolina Schüler A Kata männl. ab 6.Kyu (2003-2004) – 3. Platz: Kieron Schüler A Kata-Team weibl. ab 6.Kyu (2003-2004) – 1. Platz: Toshima-1 (Amy, Jolina, Leonie), 2. Platz: Toshima-2 (Daidin, Emma, Lucia)… Read more »

Heian Yondan und Tekki-Nidan Teil 2

Posted 20. Mai 2016 by Soenke

Heute gab es ein Dejà-Vu mit Mittwoch. Das Thema des Trainings war in beiden Erwachsenen-Gruppen das gleiche. Wir sind in der ersten Gruppe dabei noch weiter in die Details gegangen, weil die Gruppe dafür anscheinend gut vorbereitet war. Das Training dreht sich in der Mittelstufe eben nicht mehr nur um Ablauf und „Wissen was man machen soll“, sondern schon um den Weg von der Grob-Form in Richtung Fein-Form, und den werden wir auch weiter gehen. Individuelle Unterschiede sind dabei ganz normal, weshalb auch nicht mehr alle zusammen Prüfungen ablegen müssen. Die Wettkampf-Kids haben sich noch für die offene Landesmeisterschaft morgen in… Read more »

Heian Yondan und Tekki Nidan

Posted 18. Mai 2016 by Soenke

In der ersten Gruppe haben wir uns die Heian Nidan heute etwas ausführlicher vorgenommen. Der Ablauf sitzt bei den meisten schon recht sicher, so dass wir anfangen können, an den Details zu arbeiten. Es sind zwar häufig die gleichen Dinge, wie in der Grundschule, aber da die Konzentration auch auf dem Ablauf und den ungewohnteren Techniken liegt, tauchen die Fehler viel schneller auf. Bunkai gab es dazu heute gar nicht. Dörthe hat mit den Wettkampf-Kids Team-building Spiele und Übungen trainiert. In der zweiten Gruppe haben wir uns die Tekki Nidan vor genommen. Begonnen haben wir dafür mit der Tekki Shodan… Read more »

Prüfung und Grundlagen

Posted 13. Mai 2016 by Soenke

In der ersten Einheit hat Thomas die unter- und Mittelstufen-Gruppe übernommen und Happo-Kumite und Kaeshi-Kumite trainiert. Stefan hat mit den gelb- und orangegurt-Kids Teile aus dem Prüfungsprogramm trainiert und gesichtet. Dörthe hat diesmal die volle Mattenfläche aufgebaut, damit die Wettkampf-Kids sich an das Training darauf gewöhnen. Sarahs Kids haben heute Prüfung bei Sönke abgelegt. Und auch wenn es die erste Prüfung war und entsprechend nicht ganz so ernst geprüft wurde, hat es doch die ganze Trainingseinheit in Anspruch genommen. Somit war es gut, dass wir die Grüngurt-Prüfung schon am Mittwoch abgeschlossen haben. Leider waren wieder nicht alle Prüflinge anwesend, so… Read more »

Prüfung und Kombinationen

Posted 11. Mai 2016 by Soenke

Um die kleine Prüfung am Freitag etwas zu entzerren, sind die Orangegurte schon heute ihr komplettes Programm abgelaufen. Da alles Nachzügler waren, war das ein Selbstläufer. Am Freitag sind dann nur noch die Weiß- und Weiß-Gelbgurte drann. Lin der zweiten Gruppe haben wir uns die schönsten Prüfungsmarke-Kombinationen rausgesucht und ausführlich trainiert. Da gibt es noch ein paar Grundlagen, die wichtig sind und die auch nicht altersbedingt übergangen werden können. Sachen wie erkennbar unterschiedliche Stände und beid-armige Ausführungen sind nicht vom Grad des körperlichen Verfalls abhängig und eher eine Frage der Konzentration als der Kondition. Nix wildes also, das kriegen wir… Read more »

Selbstverteidigung Spezialitäten

Posted 6. Mai 2016 by Soenke

Im Studio 1A geht es immer etwas enger zu, besonders mit 2 oder sogar 3 Gruppen. Dörthe und Ralph brauchten für ihre Kata-Übungen natürlich Platz, und so haben wir aus der Not eine Tugend gemacht und haben Selbstverteidigung geübt, die nicht viel Platz braucht. Teilweise kommen diese auch im Prüfungsprogramm vor. So ging es Heute um Würgen an der Wand und am Boden, Pressen und „Dominieren“ an der Wand von vorn und hinten, Schwitzkasten, Doppel-Nelson, Unterarm-Würgen von hinten und ähnliche Dinge, die wir nur selten trainieren. Am Ende war noch etwas Zeit für chudan-Beintechniken am Partner und die alte „Standübung“.

Selbstverteidigung

Posted 4. Mai 2016 by Soenke

Die Mittelstufen-Gruppe hatte heute Selbstverteidigung als Thema. Dabei ging es um SV für die Prüfung zum Grüngurt. Gefragt sind dafür z.B. Verteidigung gegen Würgen, geraden Fußtritt, Faustschlag von vorn und Kleidung greifen. Dazu haben wir einige Hinweise gegeben, wie dass sich der Verteidiger bewegen muss und nicht aus dem Stand arbeitet, dass es immer gut ist, den Angreifer zu Boden zu bringen und dass im Zweifelsfall einfache Karate-Techniken ausreichen. Immer mit dem Hinweis auf Gürtelprüfung, in der man miteinander arbeitet. Zum Schluss sollte dann gegeneinander gearbeitet werden, wobei so einige doch noch in Schweiß kamen. Dabei wurde dann auch die… Read more »

Prüfungsvorbereitung und Kumite

Posted 29. April 2016 by Soenke

In der ersten Gruppe haben wir uns das Grüngurt-Programm vorgenommen und sind dieses komplett durch gegangen. In dieser Gruppe sind nur ei paar Nachzügler zur Prüfung drann, entsprechend zeigten sich alle gut vorbereitet. Stefan hat die Gelb- und Orangegurt-Kids ebenfalls auf Prüfungsbereitschaft getestet, aber hier muss noch etwas mehr trainiert werden, was aber schon vorher klar war. Bei den Kids in Sarahs Anfänger-Gruppe sind ebenfalls einige Kids mit Prüfung drann, die haben wir uns auch nochmal etwas genauer angesehen und ein paar Hinweise gegeben. Bei Dörthe und Ralph stand nach kurzem Kumite-Training die Nachbesprechung der Landesmeisterschaft an. In der zweiten… Read more »

Kumite

Posted 27. April 2016 by Soenke

In der ersten Einheit haben wir die Vorübungen zum Freikampf thematisiert. Dabei haben wir die Angriffe aus den Koshinkan-Prüfungsbeispielen Übernommen, aber andere (sinnvollere) Block-Konter-Kombinationen dazu trainiert. Diesmal ging es nicht so sehr um technische Genauigkeit. Schwerpunkt war diesmal das Überwinden der Angst zu treffen oder getroffen zu werden und später dann die dynamische Ausführung der Techniken. Das hat gut geklappt! Bei den Fortgeschrittenen standen Techniken und einfache Kombinationen für Fortgeschrittene auf dem Programm. Das Kumite-Training ging weniger auf die Technik-Ausführung, sondern mehr auf die Vorbereitung und Konter ein. Dazu gab es ein paar Übungen zur Verbesserung der Geschwindigkeit und der… Read more »

Landesmeisterschaft Kinder – Junioren 2016

Posted 24. April 2016 by Soenke

Heute ging es mit unseren Kids nach Bad Bramstedt zur Landesmeisterschaft der Kinder, Schüler, Jugend und Junioren. Dörthe und Ralph hatten die Kids gut vorbereitet, die Kids haben sich nach ihrem aktuellen Leistungsstand gut präsentiert und bei starker Konkurrenz haben die Kids geholt, was möglich war. Wenn jetzt alle am Ball bleiben und bereit sind, sich für weitere Fortschritte auch richtig anzustrengen, dann sollten wir im nächsten Jahr noch ein paar mehr Podestplätze und tolle Erfolgserlebnisse sehen. Folgende Erfolge haben unsere Kids mitgebracht: Schüler B Kata weibl. ab 6.Kyu (2005-2006) – 2. Platz: Lucia Schüler A Kata weibl. ab 6.Kyu… Read more »

Prüfungsprogramm und Jion Bunkai Teil 2

Posted 22. April 2016 by Soenke

Die Unter- und Mittelstufengruppe, die Unterstufen-Kids und Die Weißgurte haben heute ihr Grundschul-Prüfungsprogramm durchlaufen. Ziel war es, den aktuellen Stand der Entwicklung einzuschätzen. Bei den Weißgurten ging das recht fix, aber bei den Farbgurt-Kids müssen wir nächste Woche nochmal etwas genauer hinsehen und schauen, wie gut Korrekturen umgesetzt werden können. Die nächste Prüfung soll klein ausfallen und ist vor allem für die Weißgurte und ein paar Nachzügler gedacht. Die Wettkampf-Kids haben heute von Ralph noch einige wichtige individuelle Tipps bekommen. Dazu gab es dann noch die Besprechung, welche Katas morgen gezeigt werden sollen, damit da nicht noch unnötig Unsicherheit aufkommt,… Read more »