Toshima im Ratzeburger Sportverein | Kata

Grundlagen-Training und Nachwort zur Prüfung

Posted 11. Dezember 2015 by Soenke

Sönke war wie jedes Jahr zum Weihnachtslehrgang in Neumünster bei Albrecht Pflüger und Wolfgang Hagge. Training gabs natürlich trotzdem: Bei den Kids ging es um Reaktions- und Athletik-Training kombiniert mit Kihon-Übungen. Die Jugendlichen und Erwachsenen haben Kata und Kihon-Kumite trainiert. In der Fortgeschrittenen-Gruppe ging es um Grundlagen-Training, da die weniger weit Fortgeschrittenen heute in der Überzahl waren. Noch ein Nachwort zur Prüfung: Über das „Warum darf der eine Prüfung machen und der andere nicht“ haben wir uns schon oft genug ausgelassen, also diesmal etwas anderes: Mit dem Gurtgrad steigt nicht nur der Anspruch an Technik und Einsatz, sondern auch an den Charakter!… Read more »

Jahres-Abschluss-Prüfung die Zweite

Posted 9. Dezember 2015 by Soenke

Heute stand der zweite Teil der Prüfung an. Auch diesmal waren alle gut vorbereitet und während man in der Unterstufe noch so manche Kinken durchgehen lassen kann, geht es in der Mittelstufe schon um die Verbindung von Technik, Kraft und Dynamik. In der Oberstufe geht es dann schließlich um die Feinform. Talent, Alter und persönliche Möglichkeiten spielen natürlich auch eine Rolle. Neue Gürtel gab es diesmal für: Selina, 9. + 8. Kyu, Gelb Zoe, 6. Kyu, Grün Nicole, 6. Kyu, Grün Julia, 5. Kyu, Blau Christian, 3. Kyu, Braun Herzlichen Glückwunsch! Die Wettkampfgruppe hat heute Koordinations- und Athletik-Training mit Karate-Techniken verbunden. Für die… Read more »

Adventsturnier 2015

Posted 29. November 2015 by Soenke

Gestern gab es noch eine Extra-Trainingseinheit zur Wettkampfvorbereitung und heute ging es dann um die Wurst! Frühes Aufstehen war Pflicht, um rechtzeitig in Eckernförde einzutreffen und sich noch etwas zu „akklimatisieren“. Das Training hat sich gelohnt, und über unverständliche Wertungen möchten wir uns diesmal nicht äussern, ändert ja nix… Aber es regt einen schon auf, wenn in der Klasse 4.-1. Kyu eine Pinan Nidan gegen eine Bassai Dai gewinnt 🙁 Folgende Platzierungen konnten wir erreichen: 1. Platz 7. – 5. Kyu Team. Jg. 2003-2005: Team 2 (Emma, Lucia, Jolina) 1. Platz 5. – 1. Kyu Team. Jg. 2003-2005: Team 1… Read more »

Prüfungsvorbereitung und Flagge zeigen

Posted 25. November 2015 by Soenke

Die Unterstufe war weiter mit Prüfungsvorbereitung beschäftigt. Diesmal mit der kompletten Grundschule, Vorübungen zum Freikampf und kurz noch Kata und Selbstverteidigung. Besonders ausführlich haben wir den Yoko-Geri kekomi an den großen Pratzen trainiert. Auch die nächsten 2 Einheiten sollen nach dem Schema ablaufen, möglichst viel aus der Prüfung zügig durch zu gehen. Große Neuerungen kommen erst danach wieder dran. Die Wettkampf-Gruppe ist im Endspurt fürs Adventsturnier und hat auf 2 Matten parallel trainiert. Bei den Fortgeschrittenen haben wir uns das Kihon-Programm zum 3. Kyu vorgenommen. Danach dann noch Bunkai aus den jeweiligen Prüfungskatas und Selbstverteidigung. Und heute hat Pania unsere… Read more »

Kumite und Kata

Posted 20. November 2015 by Soenke

Heute haben wir mal wieder die Trainer durchgewechselt, um nicht betriebsblind zu werden. Die Mittel- und Oberstufenkids konnten sich beim Kumite-Wettkampf-Training an den Hand-Pratzen austoben. Viele Partnerwechsel sollten das ganze zusätzlich abwechslungsreich gestalten. Die Mittelstufen-Kids trainierten Heian-Nidan und Beintechniken. Die Unterstufe und Einsteiger-Gruppe hatte Spaß bei Selbstverteidigungs-Übungen und konnte an den großen Pratzen die Sau raus lassen. Und die Unterstufe für die Jugendlichen und Erwachsenen hat das Kihon-Ippon-Kumite mit Schwerpunkt auf Empi-Konter trainiert. Da die Technik neu war, wurde sie langsam aufgebaut und erst später am Partner trainiert. Wir waren auch heute über 50 aktive Sportler, also wieder einmal Full-House!… Read more »

Koshinkan-Grundschul-Formen und Yoko-Geri in Kata-Form

Posted 11. November 2015 by Soenke

Es geht in die heiße Phase der Prüfungsvorbereitung und somit um den Schritt von der Unterstufe in die Mittelstufe. Deshalb haben wir heute auch die zuletzt trainierten Block-Konter-Kombinationen in Koshinkan-Form und in höherer Intensität trainiert. Das sah schon gut aus. Die anschließende Kata braucht aber noch etwas Feinschliff und Power. Bei den Fortgeschrittenen ging es um den Yoko-Geri keage, wie er in Katas ausgeführt wird. Passend dazu haben wir die Passagen aus Heian Yondan, Sochin, Bassai Sho und Kanku Sho trainiert. Und weil noch etwas Zeit war, haben wir die Katas auch noch als Ganzes trainiert.

Kata-Passagen und Selbstverteidigung

Posted 6. November 2015 by Soenke

Wir haben in der Unterstufe Passagen aus Heian Nidan und Heian Sandan trainiert. Immer mit dem Schwerpunkt, die zuletzt trainierten Grundlagen umzusetzen. Als Übung zum Umstellungsvermögen haben wir die letzten 10 Minuten noch Freikampf-Übungen geübt. In der Oberstufe war Selbstverteidigung das Thema. Dabei sollten grundlegende Übungen für Prüfungen trainiert werden. Greifen an Handgelenken und Revers, Unterarm-Würgen und verschiedene Stockangriffe standen auf dem Programm. Und ganz zu Beginn haben wir noch ein Daumendrück-Foto für Leonie und Kieron aufgenommen, die Morgen das erste Mal auf der deutschen Meisterschaft starten, Viel Glück:

Es geht wieder los

Posted 2. November 2015 by Soenke

Eine kleine Zusammenfassung: In den Ferien haben wir natürlich trainiert und die 90 Minuten Einheiten genutzt, um Passagen aus Bassai Sho und Heian Yondan zu verfeinern, um das Kaeshi-Kumite mit Schwerpunkt auf sauberen Techniken zu üben, und um Kokutsu-Dachi + Beintechniken mit dem vorderen Bein zu trainieren. Auf den Hanse Open waren wir mit Amy, Kieron, Leonie, Rani und Vivien am Start. An diesem Turnier nahmen rund 550 Einzelstarter aus Dänemark, Niederlande, Polen und Deutschland teil. Fast alle haben bei diesem sehr starken Starterfeld wenigstens die erste Runde überstanden. Ansonsten wurde vor allem Erfahrung dazu gewonnen. Besser sah es für Amy,… Read more »

Kombination und Bassai-Sho Bunkai

Posted 9. Oktober 2015 by Soenke

In der Unterstufe haben wir uns nach ein paar Aufwärm-Bahnen und Kata Wiederholungen schwerpunktmäßig einer Kombination gewidmet: ←Oi-Tsuki, →Age-Uke, Gyaku-Tsuki, ←Gyaku-Tsuki. Von den einzelnen Techniken her sehr einfach, aber die Kombination hat es dann doch schwieriger als erwartet gemacht. Dabei sollte zudem dann noch auf all die Feinheiten geachtet werden, die wir in den letzten Wochen trainiert haben. Das war dann genug Stoff fürs Training und in der Richtung werden wir auch sicher noch mehr machen. Bei den Fortgeschrittenen wollten wir heute eigentlich Beintechniken trainieren, aber da der Trainer sich eine Erkältung aufgesackt hat, die nicht unnötig gefördert werden soll, haben wir… Read more »

Heian Sandan und Bassai Sho

Posted 7. Oktober 2015 by Soenke

Heute war Kata angesagt. In der Unterstufe haben wir uns nach Wiederholungen der heian Shodan und Nidan die Heian Sandan als Schwerpunkt vorgenommen, um die zuletzt Trainierten Details auch in den Kata-Kombinationen umzusetzen. Die Festigung des Kata-Ablaufs sollte ein Nebeneffekt sein. Um das ganze etwas spannender zu machen, haben wir alle Kombinationen und Abschnitte auch spiegelverkehrt trainiert. Da kommt dann immer viel Freude auf 🙂 In der Oberstufe ging es heute nur um den Ablauf, denn die Kata Bassai Sho war für fast alle neu. Angefangen haben wir mit Etappen die so oder ähnlich auch in anderen Katas vorkommen. Dann… Read more »

Grundschul-Programm und Kombinationen

Posted 3. Oktober 2015 by Soenke

Wie schon am Mittwoch sind wir in der Unterstufe das Grüngurt-Grundschul-Programm durchgegangen. Diesmal wieder mit Beachtung der Details im Bewegungsablauf und vielen Korrekturen. Das soll auch als „Material“ für die Selbst-Korrektur dienen, die nun langsam beginnen soll. Wir haben momentan Freitags in der ersten Einheit 4 Gruppen parallel, das ist zu viel für einen Trainer, um das alles zu tippen, weshalb ich aus den anderen Gruppen nur Aussergewöhnliches schreiben kann. Diesmal war Ralph da und hat Dörthes Gruppe der Wettkampf-Interessierten übernommen und mal ganz andere Akzente gesetzt. Da immer wieder Anfragen nach Prüfungen von Kindern oder Eltern kommen möchten wir… Read more »

Bunkai-Lehrgang mit Eike Schmidt

Posted 26. September 2015 by Soenke

Eigentlich war es ja ein Geburtstagsgeschenk von ihrem Chef (Eike Schmidt) an Pania: Ein Bunkai Lehrgang für Sie und ihre Trainingsgruppe. Heute war es dann soweit und aus „ihrer Trainingsgruppe“ wurde dann eine bunt gemischte Gruppe aus allen unseren Trainingsgruppen mit 30 Teilnehmern! Eike hat dabei einen anderen Weg des Bunkai gezeigt, als wir es üblicherweise trainieren, denn üblicherweise trainieren wir Bunkai sehr nah an den Kata-Ausführungen immer mit dem Hinweis, dass das eben Bunkai und keine Selbstverteidigung ist. Umso schöner war Eikes Ansatz, die Abläufe aus der Kata nicht erst als unrealistische Anwendung zu zeigen, sondern gleich als Selbstverteidigungs-Anwendungen, die… Read more »

Kata und Selbstverteidigung

Posted 25. September 2015 by Soenke

Die Unterstufen-Gruppe haben wir heute in Gelb- und Orange-(Grün)-Gurte aufgeteilt. Die Gelbgurte haben die Heian Nidan geübt und der Rest die Heian Sandan. Dabei ging es vorrangig um die Festigung des Ablaufs. Details trainieren wir demnächst auch wieder. Bei den Fortgeschrittenen ging es in der Selbstverteidigung um die Abwehr gegen Greifen/Schlagen, Schubsen/Ziehen von hinten und einfache Stockangriffe von oben. Und zum Schluss mussten wir uns noch von Almut verabschieden, die ihr letztes Training bei uns mit gemacht hat und jetzt fürs Studium in die Ferne zieht 😥 . Aber in den Semesterferien wird sie uns besuchen kommen! Wir suchen mal… Read more »

Kanazawa-Kumite, Kata und Grundlagen Teil 2

Posted 18. September 2015 by Soenke

Thomas hat heute mit der Unterstufe das Kanazawa-Kumite trainiert. Alles ab Grün hat Kata-Anfänge und Enden von Heian-Godan, Bassai-Dai und Jion trainiert. Bei den Fortgeschrittenen haben wir an das letzte Training angeschlossen, in dem wir uns um Grundlagen im Bereich Füße und Beine gekümmert hatten. Diesmal ging es um den Hüfteinsatz. Ein ewiges Thema, diesmal aber in Verbindung mit den Schwerpunkten vom letzten Training. Diese Grundlagen kann man in jedem Alter trainieren und dabei kann man sich auch in jedem Alter verbessern!

Kumite-Grundlagen und Kata Wiederholungen

Posted 11. September 2015 by Soenke

Heute haben wir in der Kinder-Anfängergruppe ein paar Neuzugänge, die Sarah in ihre Gruppe aufgenommen hat. Wenn also noch Kinder ins Karate-Training schnuppern wollen, ist jetzt der richtige Zeitpunkt! Alle anderen Gruppen der ersten Einheit haben zusammen Kumite-Grundlagen trainiert. Von Kizami-Tsuki über Gyaku-Tsuki und Kombinationen daraus, bis hin zum Mawashi-Geri. Alles in Kumite-üblicher Ausführung mit vielen Wiederholungen. Und wieder einmal hat sich gezeigt, dass die alten Hasen größere Probleme haben, falsch angeeignete Bewegungen zu korrigieren, als dass die Neulinge sie gleich richtig lernen. Die Frage ist nur, woher kommen diese falschen Bewegungsabläufe, denn trainiert haben wir solche falschen Ausführungen sicher… Read more »

KVSH-Stützpunkttraining

Posted 3. September 2015 by Doerthe

KVSH-Stützpunkttraining Kata: montags 18:00-19:30 Uhr, Brüder -Grimm-Ring 6-8, Lübeck KVSH-Stützpunkttraining Kumite: montags 19:00-20:00 Uhr, Moislinger Allee 32, Lübeck mittwochs 18:00-19:30 Uhr, Mühlenredder 43, Reinbek

Tekki Shodan Bunkai

Posted 28. August 2015 by Soenke

Heute haben wir uns das Bunkai zur Tekki Shodan vorgenommen. Um es nicht zu langweilig zu gestalten, es aber trotzdem leicht „nachschlagbar“ zu machen, haben wir uns an die Vorschläge von Lupo gehalten und ein paar davon leicht abgewandelt. Ab nächster Woche dann wieder zu den gewohnten Zeiten in unserer angestammten Halle!

Tekki Shodan

Posted 21. August 2015 by Soenke

da wir heute fast nur Blau-, Braun- und Schwarzgurte waren, sind wir die Kata Tekki Shodan angegangen. Vor dem Ablauf-Training haben wir die Besonderheiten der Kata im Techniktraining auseinander genommen. Der eigentliche Ablauf war dann ja nicht mehr so wild. Danach wurde im Partnertraining an den Details gearbeitet. Immer ein Partner, der die Kata sicher kann mit einem noch nicht ganz so sicheren Partner. Auch eine Art von Individual-Kontrolle.

Heran Yondan

Posted 14. August 2015 by Soenke

in den Ferien läuft alles etwas anders, auch unsere Blog-Einträge hängen dann etwas hinterher oder fallen auch mal ganz aus. In den letzten 2 Wochen haben wir die Heian Yondan trainiert. Sowohl den Ablauf in der Grobform, als auch das komplette Bunkai nach Lupo. Aber wir werden das natürlich nach den Ferien auch nochmal machen.

Kata-Bahnen in Koshinkan-Form und Prüfungs-Start-Kombinationen

Posted 15. Juli 2015 by Soenke

Kata mal anders stand heute in der Unterstufe auf dem Programm. Dazu wollten wir uns die langen Bahnen der ersten 4 Heian-Katas vornehmen und in Koshinkan-Form in alle Himmelsrichtungen aneinander hängen. Da wir die Heian Yondan in der Unterstufe aber noch nicht durch genommen haben, mussten wir erstmal mit den beiden Bahnen einzeln beginnen. Das haben wir natürlich gleich vernünftig gemacht und somit schonmal das halbe Training damit verbracht. In der zweiten Hälfte ging es dann an das eigentliche Vorhaben. Hat gut funktioniert, aber war natürlich vor allem für die Konzentration eine Herausforderung. In der Oberstufe haben wir die Übung… Read more »

Wiederholungen

Posted 1. Juli 2015 by Soenke

In der Unterstufe gab es ein paar Wiederholungen der Schwerpunkte der letzten Einheit. Zur Abwechslung diesmal zum Sanbon-Tsuki zusätzlich auch mit Rentsuki und Kizami-Tsuki Gyaku-Tsuki als Grundschul-Kombination. Diese wurde dann noch in Kumite-Form trainiert, um die Unterschiede heraus zu arbeiten und das Umstellungsvermögen zu trainieren. Bei den Fortgeschrittenen gab es diesmal eine komplette Wiederholung der Kanku Sho und Sprung-Übungen, da die Gruppe fast vollständig aus Teilnehmern bestand, die die Kata und die Sprünge bisher noch nicht trainiert haben. Das Beitragsbild zeigt, dass es trotz der ungewohnt hohen Temperaturen eine rege Beteiligung am Training gibt 😉

Heian Sandan und Kanku Sho komplett

Posted 17. Juni 2015 by Soenke

Heute haben wir die zweite Hälfte der Kata Heian Sandan in der Unterstufe trainiert. Dabei sind wir auch die charakteristischen Teile der Kata im Bunkai durch gegangen. Auch bei den Fortgeschrittenen gab es heute Kata-Training. Kanku Sho stand auf dem Programm. Da die Kata vom Ablauf her recht einfach ist, sind wir auch zügig durch gekommen und konnten uns etwas intensiver mit dem schwierigen Sprung beschäftigen und diesen Stück für Stück aufbauen. Bunkai dazu machen wir ein anderes Mal…

Heian Sandan und Grundschul-Kumite die Zweite

Posted 12. Juni 2015 by Soenke

Die Unterstufe hat nach einigen Durchgängen der Heian Nidan nochmals die Heian Sandan bis zum ersten Kiai trainiert. Größtenteils also Wiederholung vom Mittwoch, allerdings schon mit Hinweisen auf einige Details. Wehret den Anfängen… Bei den Fortgeschrittenen ging es ebenfalls mit Wiederholung des Jiyu-Ippon-Kumites los, diesmal ging es dabei um nur eine Kombination für Jodan, Chudan und Geri nach Wahl, die sich jeder aussuchen sollte und dann hoffentlich für immer im Gedächtnis behält 😉 . Danach sind wir zum Kaeshi Kumite gewechselt, in ganz einfacher Form mit Angriff und Gegenangriff auf gleicher Stufe, dafür sollten Abwehr und Konter aber selbst erarbeitet… Read more »

Heian Sandan und Jiyu-Ippon-Kumite

Posted 10. Juni 2015 by Soenke

In der Unterstufe haben wir jetzt richtig mit der Heian Sandan begonnen. Wir werden die einzelnen Übungen aber noch einige Male wiederholen, weil ja nicht jeder jedes Mal dabei sein kann (außer den Trainern natürlich…). Bis jetzt sind wir bis zum ersten Kiai gekommen. Und auch die Orange- und Grüngurte hatten ihren Spaß, wenn die Bahn beidseitig trainiert wird. Bei den Fortgeschrittenen ging es diesmal im Jiyu-Ippon-Kumite darum die zuletzt trainierten Beintechniken im Grundschulkumite umzusetzen. Dazu sollte jeweils eine zweite, nicht-standart-Technik trainiert werden. Aus den ganzen Übungen sollten schließlich nur 2 heraus gesucht werden, die einem gut gefallen und diese… Read more »

Kata für Beinchen

Posted 5. Juni 2015 by Soenke

Wir haben heute in beiden Gruppen das gleiche Schwerpunkt-Training absolviert: Die Kata Taikyoku-Shodan mit Beintechniken. Das Prinzip war ganz einfach: Die Bahnen nach vorn und zurück – Mae-Geri, die Bahnen zur Seite – Mawashi-Geri, Techniken (Wendungen) 90° zur Seite – Yoko-Geri, Techniken (Wendungen) nach hinten – Ushiro-Geri, Techniken aus der 270°-Wendung – Ushiro-Ura-Mawashi-Geri. In der Unterstufe lag der Schwerpunkt wieder auf den Unterschieden zwischen Yoko-Geri und Mawashi-Geri unter erschwerten Bedingungen. Ushiro-Geri und Ushiro-Ura-Mawashi-Geri wurden dabei nur im Ansatz zum Kennenlernen angerissen. In den letzten 10 Minuten blieb dann noch Zeit, die ersten zwei Techniken der Heian Sandan mit Bunkai zu… Read more »

Fallen und Sochin

Posted 24. Mai 2015 by Soenke

In der ersten Einheit trainieren wir seit einiger Zeit in 4 Gruppen! Die Aufteilung verschiebt sich zwar öfters, aber so kann man sehr gut Turnier- und Prüfungsvorbereitung vom normalen Training trennen, denn nicht alle Kids fahren gerade zu Turnieren oder machen demnächst Prüfung. In der Unterstufe, die jetzt fast nur noch aus Gelb- und Orangegurten besteht, wollten wir heute Selbstverteidigung trainieren. Besonders Befreien aus der Bodenlage. Allerdings mussten wir feststellen, dass das Fallen, also erstmal in die Bodenlage kommen, nicht so trivial ist, wie wir dachten. Ok, mag daran liegen, dass nicht heutzutage nicht jeder auch mal andere Kampfsportarten trainiert… Read more »

Kata Spezial Seminar 2015 in Maintal

Posted 15. Mai 2015 by Soenke

Leonie und Kieron hatten eine eine Einladung zum „German Kata Cup“ bekommen und so wurde kurzfristig entschieden, dass dazu noch Karsten, Flavia und Dörthe eingepackt wurden, und gemeinsam zum Kata Spezial Seminar 2015 in Maintal gefahren wird. Viel besser kann man den Vatertag wirklich nicht nutzen! Nicht nur die Kids, sondern auch Flavia und Dörthe haben fleißig mittrainiert. Während Flavia sich über Lob vom Bundestrainer Efthimios Karamitsos über die gute Vorbereitung freute, war es für Dörthe ein besonderes Erlebnis, mit den frisch gebackenen Weltmeisterinnen Jasmin Bleul, Sophie Wachter und Christine Heinrich und Vizeweltmeister Ilja Smorguner und fast allen Bundeskaderathleten zusammen zu… Read more »

Happo Kumite, Prüfungsprogramm und Sochin

Posted 13. Mai 2015 by Soenke

Thomas hat Heute die Unterstufe trainiert und dabei verstärkt den Bewegungsablauf im Happo-Kumite trainiert. Nachdem das vor ein paar Wochen schon mal angerissen wurde, konnte diesmal mehr in die Details gegangen werden. Die fortgeschrittenen Kids wurden mit dem Grundschul-Prüfungsprogramm zum 5. und 4. Kyu gequält. Dabei fiel mal wieder auf, dass eigentlich alle können, wenn sie nur wollen oder eben „angespornt“ werden. Doof nur, dass im Mittel- und Oberstufen-Bereich ohne entsprechenden Einsatz nicht mehr viel zu holen ist, denn wie schon oft gesagt, geht es hier um die Entwicklung der Feinform. Und wer dann meint, dass MakeUp und Frisur gerade… Read more »

Prüfungs-Kumite, Jiin und Jitte

Posted 29. April 2015 by Soenke

In der Unterstufe haben wir uns heute das Kumite für die Orange- und Grüngurtprüfung angesehen. Nachdem wir das Kihon-Kumite zuletzt schon geübt haben, war diesmal das Jiyu-Kumite und die Vorübungen dazu der Schwerpunkt. Das Umschalten zwischen den statischen Kihon-Kumite-, Kihon- und Kata-Übungen fällt den meisten noch schwer, aber das ist klar, weil wir das Jiyu-Kumite seltener trainieren, als die anderen Bereiche des Karate. Mit der Zeit wird das aber auch einfacher. Üben, Üben, Üben… Die Fortgeschrittenen wurden heute mit Jiin und Jitte gequält. Fast alle haben sie vor einiger Zeit schon ausführlich trainiert und brauchten nur eine Auffrischung. Die Intensität… Read more »

Lübeck Open Kata-Cup

Posted 31. März 2015 by Soenke

Auch dieses Wochenende ging es für unsere Kids wieder auf die Wettkampf-Matten, um weiter Wettkampf-Erfahrung zu sammeln und die eine oder andere Platzierung mitzunehmen. Diesmal ging es nach Lübeck zum Lübeck Open Kata-Cup, der noch recht neu im KVSH-Turnier-Plan ist. Mit 8 Kids sind wir angereist und auch wenn es diesmal keine ersten Plätze gab, so gab es doch einige schöne Platzierungen und wieder einmal die Erfahrung, dass das Risiko, eine höhere Kata zu laufen, im Schüler- und Jugend-Bereich nur selten belohnt wird. Aber das kehrt sich irgendwann um, wir sind da auf dem richtigen Weg! Folgende Platzierungen gibt es… Read more »