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Krav Maga Lehrgang

  André Dörnemann (KRAV MAGA Master Instructor) Gründer und Chef-Trainer von INTENSE-Training Lübeck hat uns heute besucht und in knapp 3 Stunden einige Grundlagen der israelischen Selbstverteidigung Krav Maga vermittelt. Schwerpunkt war die schnelle und effektive Verteidigung und das Entkommen aus bedrohlichen Situationen (bspw.: Befreiung aus der Bodenlage, Verteidigung gegen gefährliche Waffen…). Da wir Grundlagen wie sicheren Stand, Bewegen, Schlagen und Treten schon gut beherrschen (wehe wenn nicht…), konnten wir uns sehr schnell auf die Spezialität, den Nahkampf, stürzen, und das im wahrsten Sinne des Wortes. Es war anstrengend, aber auch oft lustig und vor allem sehr interessant, gerade für uns Karateka, die… Read more »

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Bunkai-SV und Grundlagen

Thomas hat mit der ersten Gruppe Kata-Techniken als Selbstverteidigungs-Übungen trainiert. Die Anfänger und Unterstufen-Kids haben an Grundlagen, Ständen und einfachen Techniken gearbeitet. Dabei bekamen die Farbgurte etwas schwierigere Aufgaben, damit es nicht zu einfach erscheint (was es nicht ist). Die Mittel- und Oberstufen-Kids haben sich bei Dörthe auf das Turnier morgen (Martial Arts Cup in Bad Oldesloe) vorbereitet. Einzel- und Team-Kata standen auf dem Programm. Außerdem gab es Übungen aus dem Prüfungsprogramm zum 4. Kyu. In der zweiten Gruppe haben wir ebenfalls Kata-Techniken als Bunkai und SV trainiert. Dazu haben wir Kombinationen aus Sochin und Jitte zuerst in Kata-Form trainiert… Read more »

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Selbstverteidigung und Wettkampfvorbereitung

In der Mittelstufe gab es bei vielen Partnerwechseln prüfungsmäßige Übungen zur Selbstverteidigung. Dem Partner wurde also angesagt, wie er angreifen sollte. Danach haben wir mit Übungen zur Abwehr von Stockangriffen trainiert. Bei Thomas gab es für die Unterstufe der Kids das gleiche Programm nur ohne Stock. Dörthe hat mit den Oberstufen-Kids Einzel- und Team-Katas für den Martial-Arts-Cup am Wochenende trainiert, die jeweils zur Graduierung passen müssen, also etwas anders, als üblich. Dazu gab es Grundschul-Übungen zu Kata-Passagen aus Heian Yondan, Kanku Sho, Gojushiho Sho und Jion, Kion aus dem Prüfungsprogramm 5.-1. Kyu und Athletik- / Schnelligkeits-Übungen für die DKV-Kader-Sichtung. In… Read more »

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Interner Krav Maga Lehrgang

KRAV MAGA* Wann:   Am 26.11.2016 von 16:00 Uhr – 18:30 Uhr Wo: Halle D, Lauenburgische Gelehrtenschule, Ratzeburg Wer: Jugendliche und erwachsene Mitglieder der Karatesparte des RSV ab ca. 16 Jahren Wie:  Sportkleidung (kein Karate-Gi) Was: Selbstverteidigung Schwerpunkt: schnelle und effektive Verteidigung und entkommen aus bedrohlichen Situationen (bspw.: Befreiung aus der Bodenlage, Verteidigung gegen gefährliche Waffen…) Trainer: André Dörnemann (KRAV MAGA Master Instructor) Gründer und Chef-Trainer von INTENSE-Training Lübeck Bei verbindlicher Zusage ist eine geringe Unkostenbeteiligung von 10 EUR vorab zu zahlen! !!Für das leibliche Wohl ist gesorgt!!! *ein israelisches, modernes Selbstverteidigungssystem, das bevorzugt Schlag- und Tritttechniken nutzt, aber auch Grifftechniken, Hebel und Bodenkampf beinhaltet.

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Bunkai, Synchrontraining und SV

Die erste Gruppe hat bei Stefan Bunkai an ausgewählten Kombinationen der Heian Nidan und Heian Godan trainiert. Diese gingen später dann in Selbstverteidigungs-Übungen (Das Schwerpunktthema diese Woche) über. Die Unterstufen-Kids haben bei Thomas und Sarah Selbstverteidigung mit lauten „STOP“-Rufen und einfachen, aber effektiven Übungen trainiert. Bei den Mittel- und Oberstufen-Kids ging es heute zum einen um Synchron-Training und zum anderen um Athletik-Training. In 2 Gruppen aufgeteilt hat die eine Gruppe sich darin geübt, sich bei einer Kata-Passage auf den „Führer“ einzustellen, und die andere Gruppe hat während dessen Athletik-Übungen am Kasten-Oberteil für Beine, Arme und Rumpf trainiert. Dabei wurden aber… Read more »

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Selbstverteidigung und Standwechsel

In der ersten Einheit haben wir alle zusammen einige Selbstverteidigungs-Übungen trainiert. Alle waren irgendwann schon einmal dran. Um das wichtige Bewegen zu üben, haben wir wieder ein paar einfache Übungen aus dem Aikido geübt, sind aber dann zu den Knack und Back (Block-Konter) Übungen gegangen, die uns doch mehr liegen. Die Halle war voll und alle hatten Spaß, auch wenn mal was nicht auf Anhieb funktioniert 😉 In der zweiten Einheit wollten wir Standwechsel üben. Nach ein paar Vorübungen im Stand haben wir in Koshinkan-Formen mehrere Kombinationen durchlaufen. Am ausführlichsten haben wir uns mit folgenden Kombinationen beschäftigt: Erste Bahn ←Shuto-Uke… Read more »

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kleine Prüfung und Stock-Abwehr

In der ersten Einheit haben wir für ein paar fleißige Kids noch eine Unterstufen-Prüfung abgehalten. Haben alle gut gemacht und natürlich bestanden: zum 9. Kyu (weiß-gelber Gürtel): Phillip Zwischenprüfung zum Gelb-Orangenen Gürtel: Keanu zum 7. Kyu (orangener Gürtel): Amina, Julia, Ole Das Foto haben wir in der Hektik leider vergessen… Dörthe hat mit den fortgeschrittenen Kids Prüfungsvorbereitung trainiert. In der Mittelstufen-Gruppe gab es bei Stefan Kihon Kombinationen: 1. Ren-Tzuki, Age-Uke-Gyaku-Tzuki, Oi-Tzuki. 2. Oi-Tzuki-Jodan, Gedan-Barei, Oi-Tzuki-Chudan. Augenmerk galt dem Hüfteinsatz dem richtigen Ausholen dem richtigen Stand. Und die Weißgurt-Kids haben bei Vivien übungen zum Kumite trainiert. In der zweiten Einheit haben… Read more »

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Orangegurt-Programm und Bodenkampf

In der ersten Gruppe sind wir das Grundschul-Programm zum Orangegurt einmal durchgegangen, um ein paar Kids noch Tips zu geben. Die Mittelstufe hat erfreulicherweise das meiste aus dem Training letzte Woche umgesetzt. Schwerpunkt war aber heute Selbstverteidigung. Dazu haben wir die Unterstufen-Klassiker einmal mit vorgegebenen und dann noch mit freien Techniken trainiert. Bei den Fortgeschrittenen wollten wir heute Selbstverteidigung in Bodenlage trainieren. Dazu haben wir mit einem etwas anderen Bunkai der Tekki-Shodan begonnen und sind dann zu etwas realistischen Befreiungen und Kontern inkl. Arm-Streck-Hebel gewechselt. Wer wollte, konnte dabei schon gut ins Schwitzen kommen. Da noch etwas Zeit war, haben… Read more »

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Noch ein Aikido-Exkurs

Diesmal haben wir uns in der ersten Gruppe etwas ausführlicher mit Ikkyo, Shihonage und Irimi Nage beschäftigt, die wir im März schon einmal angerissen hatten. Dazu kam dann noch der Juji Nage. Immer mit Schwerpunkt auf die Bewegung des Verteidigers (Uke), also Tai Sabaki, Irimi, Kaiten und Tenkan. Da wir alle nicht (mehr) die Fallschule des Aikido beherrschen, haben wir natürlich die Würfe nur angedeutet. Zudem haben wir diesmal auch auf die Bewegungen der Angreifer (Tori) geachtet, die im Aikido doch etwas „anders“ aussehen. Unsere karatetypisch festen Sände und Techniken machen viele Aikido-Übungen unnötig schwer. Ein erfahrener Aikidoka würde dann… Read more »

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Prüfungsprogramm und Selbstverteidigung

In der ersten Gruppe hatten wir eine Nachzüglerin zum 5. Kyu zu prüfen, also haben wir alle das komplette Programm abgespult. Während Thomas sich um die Gruppe kümmerte, konnte Sönke sich ganz auf den Prüfling konzentrieren. Lief alles wie am Schnürchen! Herzlichen Glückwunsch zum 5. Kyu: Sylvana 🙂 In der zweiten Gruppe ging es heute um Selbstverteidigung. Dabei haben wir uns noch einmal die Aikido-Übungen vorgenommen. Die waren größtenteils schon vergessen, was auch für die Grundsätze der Bewegung galt… Kam aber alles recht schnell wieder in Erinnerung. Den größten Teil der Zeit haben wir mit Juji Nage verbracht, einer für… Read more »

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Selbstverteidigung Spezialitäten

Im Studio 1A geht es immer etwas enger zu, besonders mit 2 oder sogar 3 Gruppen. Dörthe und Ralph brauchten für ihre Kata-Übungen natürlich Platz, und so haben wir aus der Not eine Tugend gemacht und haben Selbstverteidigung geübt, die nicht viel Platz braucht. Teilweise kommen diese auch im Prüfungsprogramm vor. So ging es Heute um Würgen an der Wand und am Boden, Pressen und „Dominieren“ an der Wand von vorn und hinten, Schwitzkasten, Doppel-Nelson, Unterarm-Würgen von hinten und ähnliche Dinge, die wir nur selten trainieren. Am Ende war noch etwas Zeit für chudan-Beintechniken am Partner und die alte „Standübung“.

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Selbstverteidigung

Die Mittelstufen-Gruppe hatte heute Selbstverteidigung als Thema. Dabei ging es um SV für die Prüfung zum Grüngurt. Gefragt sind dafür z.B. Verteidigung gegen Würgen, geraden Fußtritt, Faustschlag von vorn und Kleidung greifen. Dazu haben wir einige Hinweise gegeben, wie dass sich der Verteidiger bewegen muss und nicht aus dem Stand arbeitet, dass es immer gut ist, den Angreifer zu Boden zu bringen und dass im Zweifelsfall einfache Karate-Techniken ausreichen. Immer mit dem Hinweis auf Gürtelprüfung, in der man miteinander arbeitet. Zum Schluss sollte dann gegeneinander gearbeitet werden, wobei so einige doch noch in Schweiß kamen. Dabei wurde dann auch die… Read more »

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Aikido Exkursion Teil 2

Da das Abschweifen ins Aikido gut ankam, haben wir das heute nochmal gemacht. Immer mit dem eigentlichen Ziel, die Bewegung des Verteidigers in der Selbstverteidigung zu trainieren und nicht aus dem Stand zu arbeiten. Wir haben also erstmal im Schnelldurchlauf Shio-Nage und Irimi-Nage wiederholt und sind dann zum Ude-osae (Ikkyo) weiter gegangen. Diese Technik haben wir irimi und tenkan, ai-hanmi und gyaku-hanmi beidseitig geübt. Die Zeit verging entsprechend schnell… Ralph hat mit den Turnier-Kids die Nachbesprechung des Schleswig-Holstein-Cups vorgenommen und auch gleich an den Feinheiten weiter gearbeitet. Die Gelbgurt-Kids haben Übungen aus dem Prüfungsprogramm trainiert und die Weißgurt-Kids haben an den… Read more »

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Aikido Exkursion

Selbstverteidigung war heute das Thema. Nach den Eindrücken der Letzten SV-Einheiten, wollten wir besonders trainieren, dass der Verteidiger nicht aus dem Stand agiert, sondern sich um den Angreifer bewegen muss. Deshalb haben wir heute die bekannten Pfade verlassen, und uns mit den Grundlegenden Bewegungen im Aikido beschäftigt: Irimi, Tenkan und Kaiten. Dazu haben wir beim Aufwärmen das rückwärts Fallen geübt. Mit dem Partner haben wir dann je eine Übung zum Shio-Nage und Irimi-Nage trainiert. Es ging dabei vor allem um das Bewegen, weniger um die exakten Techniken. Dafür hätte die Zeit auch nicht gereicht. Die Kids wurden während dessen in Sachen… Read more »

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SV gegen Stock und direkte Konter

Selbstverteidigung stand auf dem Programm. In der Unter- und Mittelstufengruppe haben wir uns Stockangriffe von oben vorgenommen. Die Abwehr haben wir wieder schrittweise aufgebaut: Erst die Block/Schutz-Bewegung, dann das Blockieren und schließlich der Gegenangriff. Auf diese Reihenfolge muss man auch immer wieder hinweisen, da zu oft versucht wird, den Stock oder den Arm des Angreifers direkt zu greifen, ohne erst einmal auf den eigenen Schutz zu achten. Die Soft-Schwerter haben uns dabei wieder einmal gute Dienste geleistet. Was hängen bleiben sollte ist die Reihenfolge: erst Schützen, dann Blockieren und zuletzt Kontern. Bei den Wettkampf-Kids ging es heute um Beintechniken aus… Read more »

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Selbstverteidigung und Bassai-Dai

In der ersten Einheit haben wir alle gemeinsam trainiert, denn Selbstverteidigung stand auf dem Plan. Nach ein paar Übungen zum Umklammern von hinten (freundlich bis aggressiv) ging es ins Eingemachte: Abwehren von Angreifern, während man von einem zweiten Angreifer umklammert wird, durchwühlen, wenn man nicht durch gelassen wird und Befreien, wenn man von 4 Seiten bedrängt wird. Die großen Pratzen haben uns dabei mal wieder sehr gute Dienste geleistet. Bei den Fortgeschrittenen sind wir die Bassai-Dai zuerst vom Ablauf her durch gegangen und haben uns dann ans Bunkai gemacht, was wir dann auch fast prüfungsmäßig vorgezeigt haben. Danach war auch… Read more »

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Jahres-Abschluss-Prüfung die Erste

Heute ging es endlich um die Wurst, alle Prüflinge waren bis in die Haarspitzen motiviert und bestens vorbereitet! Somit haben auch alle bestanden, aber verschenkt wurde nichts und auch die positive Anspannung war fast allen Prüflingen anzumerken. Neue Gürtel gibt es für: Serge, 9. Kyu, Weiß-Gelb Lennert, 9.Kyu, Weiß-Gelb Keanu, 8. Kyu, Gelb Ole, Zwischenpr., Gelb-Orange Natalie, 6. Kyu, Grün Daidin, 6. Kyu, Grün Emily, 6. Kyu, Grün Flavia, 6. Kyu, Grün Pania, 6. Kyu, Grün Florian, 6. Kyu, Grün Gerlind, 5. Kyu, Blau Michele, 5. Kyu, Blau Herzlichen Glückwunsch, und möge das ein Ansporn für alle anderen sein!  … Read more »

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Kata-Passagen und Selbstverteidigung

Wir haben in der Unterstufe Passagen aus Heian Nidan und Heian Sandan trainiert. Immer mit dem Schwerpunkt, die zuletzt trainierten Grundlagen umzusetzen. Als Übung zum Umstellungsvermögen haben wir die letzten 10 Minuten noch Freikampf-Übungen geübt. In der Oberstufe war Selbstverteidigung das Thema. Dabei sollten grundlegende Übungen für Prüfungen trainiert werden. Greifen an Handgelenken und Revers, Unterarm-Würgen und verschiedene Stockangriffe standen auf dem Programm. Und ganz zu Beginn haben wir noch ein Daumendrück-Foto für Leonie und Kieron aufgenommen, die Morgen das erste Mal auf der deutschen Meisterschaft starten, Viel Glück:

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Bunkai-Lehrgang mit Eike Schmidt

Eigentlich war es ja ein Geburtstagsgeschenk von ihrem Chef (Eike Schmidt) an Pania: Ein Bunkai Lehrgang für Sie und ihre Trainingsgruppe. Heute war es dann soweit und aus „ihrer Trainingsgruppe“ wurde dann eine bunt gemischte Gruppe aus allen unseren Trainingsgruppen mit 30 Teilnehmern! Eike hat dabei einen anderen Weg des Bunkai gezeigt, als wir es üblicherweise trainieren, denn üblicherweise trainieren wir Bunkai sehr nah an den Kata-Ausführungen immer mit dem Hinweis, dass das eben Bunkai und keine Selbstverteidigung ist. Umso schöner war Eikes Ansatz, die Abläufe aus der Kata nicht erst als unrealistische Anwendung zu zeigen, sondern gleich als Selbstverteidigungs-Anwendungen, die… Read more »

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Kata und Selbstverteidigung

Die Unterstufen-Gruppe haben wir heute in Gelb- und Orange-(Grün)-Gurte aufgeteilt. Die Gelbgurte haben die Heian Nidan geübt und der Rest die Heian Sandan. Dabei ging es vorrangig um die Festigung des Ablaufs. Details trainieren wir demnächst auch wieder. Bei den Fortgeschrittenen ging es in der Selbstverteidigung um die Abwehr gegen Greifen/Schlagen, Schubsen/Ziehen von hinten und einfache Stockangriffe von oben. Und zum Schluss mussten wir uns noch von Almut verabschieden, die ihr letztes Training bei uns mit gemacht hat und jetzt fürs Studium in die Ferne zieht  😥 . Aber in den Semesterferien wird sie uns besuchen kommen! Wir suchen mal… Read more »

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Selbstverteidigung

Zahlreich haben wir uns nach den langen Ferien wieder eingefunden, das allein ist schon immer sehr erfreulich! Heute ging es dann zur lockeren Einstimmung mit Selbstverteidigung los. In der Unterstufe haben wir uns dafür die Beispiel-Angriffe aus den Prüfungsprogrammen zum Orange-, Grün-, und Blaugurt rausgesucht. Dabei haben wir uns nicht nur die Befreiung, sondern auch die Nachbereitung vorgenommen. Das ganze haben wir dann mit vielen Partnerwechseln trainiert. Bei den weiter Fortgeschrittenen ging es genauso los, allerdings ohne Vorgaben für mögliche Techniken. Wir haben das dann weiter geführt und versucht, reflexartige Abwehrbewegungen zu nutzen. Das hat bei angekündigten Angriffen nicht so… Read more »

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Kombinationen und Selbstverteidigung

in der Unterstufe haben wir die Feinheiten des Sanbon-Tsukis trainiert. Von der schnellen Bewegung über das kurze Anspannen und die richtige Beinstreckung bis zur Atmung und zum Timing. Dazu kamen noch Feinheiten wie die Zug- und Druck-Phasen, Abrillen über den vorderen Fuß und immer wieder die Fuß-Faust-Koordination. Zusammen mit dem Vermeiden möglicher Fehler gab das schon einen Einblick auf das, was in der Mittelstufe erwartet wird, bzw. woran wir dann arbeiten werden. Bei den Fortgeschrittenen stand heute Selbstverteidigung auf dem Plan. Diesmal haben wir 4 direkte Konter auf einen „Kneipenschläger-Angriff “ (Mawsshi-Tsuki oder Cross) in unterschiedlichen Distanzen trainiert, die dann… Read more »

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Fallen und Sochin

In der ersten Einheit trainieren wir seit einiger Zeit in 4 Gruppen! Die Aufteilung verschiebt sich zwar öfters, aber so kann man sehr gut Turnier- und Prüfungsvorbereitung vom normalen Training trennen, denn nicht alle Kids fahren gerade zu Turnieren oder machen demnächst Prüfung. In der Unterstufe, die jetzt fast nur noch aus Gelb- und Orangegurten besteht, wollten wir heute Selbstverteidigung trainieren. Besonders Befreien aus der Bodenlage. Allerdings mussten wir feststellen, dass das Fallen, also erstmal in die Bodenlage kommen, nicht so trivial ist, wie wir dachten. Ok, mag daran liegen, dass nicht heutzutage nicht jeder auch mal andere Kampfsportarten trainiert… Read more »

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Weitere Prüfungsvorbereitungen

Die Unterstufe wurde nach dem Durchlaufen der bisher bekannten Katas und wieder einem Schnelldurchgang durch das Grundschul-Programm schwerpunktmäßig mit dem Selbstverteidigungs-Programm konfrontiert. Auch hier nochmal der Hinweis: Selbstverteidigung ist kein Kihon-Kumite! Auch wenn wir in der Unterstufe hauptsächlich Karate-Techniken für die SV nutzen. Vor allem die Nachbereitung sieht anders aus. Am sichersten ist es immer, den Angreifer zu Boden zu bringen und sich schnell zu entfernen, dann gibt es keine Fragen mehr  🙂 Die Fortgeschrittenen wurden, wie seit einigen Wochen fast immer, mit einem langsamen Durchlauf auf Kommando und einem selbständigen Durchlauf einiger Heian-Katas und Tekki Shodan erwärmt. Dabei stehen… Read more »

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Kata und Selbstverteidigung

in der Unterstufe haben wir heute in 2 Gruppen Heian Nidan und Heian Sandan trainiert. Wie schon erwähnt sitzt der Ablauf mittlerweile ganz gut, so dass wir schon an den Details arbeiten. Bei den Orange-Gurten, die ja irgendwann in die Mittelstufe aufsteigen, wird das schon etwas aufwändiger, weil dann die Techniken schon grundsätzlich richtig ausgeführt werden sollen. Die Oberstufe war heute mit Selbstverteidigung in Prüfungsform dran. Schwerpunkt war diesmal das Abschließen der Verteidigung, weil zu oft nur der Block oder die Befreiung beachtet wird. Keine Fragen gibt es, wenn der Angreifer bäuchlings zu Boden gebracht wird, also war das schließlich… Read more »

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Partnerübungen und Kata-Schnipsel

Die Unterstufe hat heute alle Partnerübungen aus dem Orange-Gurt Prüfungsprogramm. Grundschul-Kumite, Freikampf-Übungen, Freikampf, Selbstverteidigung und Bunkai. Bis auf ein paar Kleinigkeiten war das völlig ok. Bei den Fortgeschrittenen haben wir die Anfänge und Mittelteile der Heian-Katas und Tekki Shodan trainiert und zusammen gesetzt. So dass wir aus dem Technik-Training bis zum Ablauf- und Konzentrationstraining alles in einer großen Koshinkan-Übung trainiert haben.

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Prüfungs-Selbstverteidigung

Es war mal wieder Zeit für Selbstverteidigungsübungen in prüfungsrelevanter Form. In der Unterstufe haben wir Übungen für Orange- und Grüngurt-Prüfungen trainierte. Die waren für die Farbgurte zwar alle bekannt, aber das Tempo war höher. Beim nächsten mal müssen wir dann auch die Intensität steigern. Für die Neulinge war das sicher ganz neu, hat aber gut geklappt! Bei den Fortgeschrittenen ging es etwas mehr zur Sache mit dem Schwerpunkt Stockangriffe. Wichtig bei den Fortgeschrittenen ist, dass die Verteidiger nicht still stehen bleiben und auch nicht ins Grundschul-Kumite fallen. Bei einigen klappt das schon super und bei den Anderen nach einem kleinen… Read more »

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Selbstverteidigung und Prüfung

Da Sönke sich ne Erkältung eingefangen hat, haben wir es heute etwas ruhiger angehen lassen und in beiden Erwachsenen-Gruppen Selbstverteidigung trainiert. Dabei sind wir so ziemlich alle Standard-Situationen durchgegangen. Diesmal haben wir uns dabei auf einfache Techniken konzentriert, was auch gut funktioniert hat. Parallel lief die Prüfung zum 2. Kyu. Wie schon zuletzt erwähnt, war die Vorbereitungs-Phase sehr lang und es haben sich leider nicht alle „angedachten“ Aspiranten bis zum Ende durchgebissen. Dennoch haben es zwei geschafft und sich den vorletzten Kyu-Grad hart erarbeitet! Herzlichen Glückwunsch zum 2. Kyu an Kirsten und Hansi! Möge das wieder einmal ein Ansporn sein… Read more »

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Selbstverteidigung und Kaeshi-Kumite

In der Unterstufengruppe haben wir mit den Block/Konter Übungen weiter gemacht und diese dann in Selbstverteidigungsübungen gegen Stockangriffe trainiert. Neben den typischen ADngriffen von oben haben wir auch Abwehren von Angriffen von der Seite geübt. Die Fortgeschritten haben zuerst Vorübungen und schließlich das Kaeshi-Kumite selbst geübt. Anschließend waren auch hier die Stockangriffe und ein einfacher Messerangriff von vorn das Thema in der Selbstverteidigung.

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Prüfung und Selbstverteidigung

Beim letzten Training vor den Herbstferien ging es noch einmal zur Sache! In der Unterstufe stand endlich die nächste Gürtelprüfung an und auch bei den Kindern waren noch ein paar Nachzügler dabei. Wie nicht anders zu erwarten, haben natürlich alle bestanden, waren ja auch bestens vorbereitet 🙂 zum 9. Kyu (weiß-gelb): Diana Zum 8. Kyu (gelb): Florian Karsten Flavia Pania Nicole Nicole Elena Anna Lina Thorvid Marvin Alina zum 7. Kyu (orange): Fatima Julia Julia Emily Natalie Kyrill Herzlichen Glückwunsch an alle, und möge das wieder einmal ein Ansporn für alle anderen sein, weiter fleißig zu trainieren. Foto wird nachgereicht,… Read more »